Yulaflı muzlu kefir tarifi
Güncelleme Tarihi:
Oluşturulma Tarihi: Ağustos 17, 2017 11:10
Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Güneş, yulaflı muzlu kefir tarifi verdi.
1/4![Yulaflı muzlu kefir tarifi]( "Yulaflı muzlu kefir tarifi")
Zengin içeriğinden ve bağışıklıktan hücre yenilenmesine dek önemli faydalarından dolayı kefire beslenmemizde mutlaka yer vermemiz gerektiğini vurgulayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Güneş, yulaflı muzlu kefir tarifi verdi.
2/4![Yulaflı muzlu kefir tarifi]( "Yulaflı muzlu kefir tarifi")
Malzemeler:
-1 su bardağı kefir
-3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
-1 küçük boy muz
-1 tatlı kaşığı tarçın
BAKMADAN GEÇME!
3/4![Yulaflı muzlu kefir tarifi]( "Yulaflı muzlu kefir tarifi")
Yapılışı:
Kefir ve yulaf ezmesini bir kasede karıştırın. Minik minik doğranmış muzları da ekleyin, üzerine toz tarçın serpin.
4/4![Yulaflı muzlu kefir tarifi]( "Yulaflı muzlu kefir tarifi")
Tercihe göre 7-8 adet çiğ badem de ilave edebilirsiniz.