Sağlıklı beslenmek
Ne yersek oyuz. Artık bunu çok iyi biliyoruz. Nice bilim insanı ve beslenme uzmanı vücudun düzgün çalışabilmesi için nasıl beslenilmesi gerektiğinin reçetesini veriyor uzun zamandır. Şekerden uzak durmak, işlenmiş gıdaları tüketmemek, fazla yemek yememek gibi çok basit kurallar içeren bu beslenme planıyla ömrü uzatmak mümkün. Bu nedenle uzun yaşamak istiyorsak önce sağlıklı beslenip, bizi hayatta tutan organlarımıza iyi bakacağız.
Fotoğraf: Hürriyet arşiv