Türk kahvesini sevmek için birçok nedenimiz var!
Güncelleme Tarihi:
Kanserle savaşan Türk kahvesinin bilinmeyen ve şaşırtan diğer faydaları...
Araştırmalar günde iki fincan Türk kahvesinin kolon kanseri ve kalın bağırsak kanseri riskini yüzde 25, safra kesesinde taş riskini yüze 45 azalttığını gösteriyor! İşte kahvenin faydaları...
Türk kahvesinin birtakım sağlık faydaları mevcut iken, kahvenin faydaları söz konusu olduğunda şeker temel engelleyicidir.
BAKMADAN GEÇME!
Bir fincan Türk kahvesi yaklaşık 46 kalori içermektedir. Türk kahvesi herhangi bir yağ içermez.
Bir fincan Türk kahvesi 11.5 gram şeker içerir. Bu miktar neredeyse 3 çay kaşığına eşittir. Amerikan Kalp Birliği'ne göre bu miktar, kadınların günlük şeker tüketimi sınırı olan 6 çay kaşığı miktarın yarısı ve erkeklerin günlük tüketmesi gereken şeker miktarının üst sınırı olan 9 çay kaşığının da üçte biridir.
BAKMADAN GEÇME!
Harvard Tıp Okulu’na göre Türk kahvesi içicilerinin kolon, meme ve rektal kanser riskine yakalanma riski düşüktür. Türk kahvesi ayrıca tansiyonu düşürür ve tip 2 şeker hastalığı oluşum şansını azaltır.
Harvard Tıp Okulu'na göre Türk kahvesi tüketimi erkeklerde Parkinson hastalığı riskini ortadan kaldırır. Türk kahvesinde bulunan kafein ayrıca uyanıklığı da artırır.
BAKMADAN GEÇME!
Günlük bir fincan Türk kahvesi sağlıklı bir yeme planında yer alabilir.
Eğer Türk kahvesini kendiniz yapıyorsanız şeker kullanımında dikkatli olun.
BAKMADAN GEÇME!
Kafeine karşı hassas iseniz veya yatma vakti yakınsa kafeinsiz Türk kahvesi içiniz.-DHA