Trigliserid nedir? Trigliserid yüksekliği ne demek?
Güncelleme Tarihi:
İnsan vücudunda belli bir miktarda trigliserid bulunması gerekir. Trigliseridin yüksek olması durumunda bazı sağlık sorunları da ortaya çıkabilir. Peki trigliserid nedir? Trigliserid yüksekliği ne demek? Trigliserid yüksekliği belirtileri nelerdir? Yüsek trigliserid nasıl düşürülür? İşte detaylar...
Kanda yer alan en yaygın yağ türü olan trigliserid, her insanda belirli miktarda bulunur. Bu miktarın üzerinde olursa trigliserid yüksekliği mevcuttur. Trigliserid yüksekliği nin altında bazı sağlık sorunları yatabilir. İşte trigliserid hakkında detaylı bilgiler...
Trigliserid nedir?
Trigliserid, kanda bulunan bir tür yağdır. Bitkisel ve hayvansal yağların ana bileşenidir. Trigliseridler, gerektiğinde kullanılmak için vücuttaki yağ hücrelerinde depolanır ve enerjiye dönüştürülerek görevlerini yerine getirir.
BAKMADAN GEÇME!
Trigliserid yüksekliği ne demek?
Her insan vücudunda belirli bir miktarda trigliserid bulunması gerekir, bu miktarın üzerine çıkılması ise trigliserid yüksekliğiolarak adlandırılır. Kandaki trigliserid miktarını ölçebilmek için belirli kan testlerinin yaptırılması gereklidir. Trigliserid yüksekliğinin sebepleri arasında kalp sorunları, böbrek hastalıkları, yüksek tansiyon ve daha birçok önemli sağlık sorunu yer alır.
Trigliserid yüksekliği belirtileri nelerdir?
Trigliserid yüksekliği belirtileri; pankreatit, baş ağrısı, yorgunluk hissi, dirsek ve diz eklemlerinde meydana gelen nodül oluşumlarıdır. Bu seviyelerdeki trigliserid yüksekliği ciddi sağlık sorunlarını da beraberinde getirebilir. Trigliserid seviyesini kontrol altında tutmak için 6 ayda bir rutin olarak kan testi yaptırılması gerekir.
Trigliserid değeri kaç olmalıdır? Normal trigliserid değerleri
Sağlık bir yetişkin bireyde trigliserid düzeyi 150 mg/dL'nin altıdır.
150 mg/dl ile 199 mg/dl arası değerler trigliserid için sınır değerler olarak belirlenmiş olup, 200 mg/dl ve üzeri değerler ise trigliserid yüksekliği olarak değerlendirilmektedir.
BAKMADAN GEÇME!
Yüsek trigliserid nasıl düşürülür?
Yüksek trigliseridi düşürmenin en güzel yolu sağlıklı bir yaşam tarzıdır. Bununla birlikte düzenli egzersiz, şeker tüketimi azaltılmalı, işlenmiş gıdalar tüketilmemeli, porsiyon miktarına dikkat edilmeli, zeytinyağı gibi sağlıklı yağlar tüketilmeli, fazla kilolalar verilmeli.