Sarılmanın sağlığınız üzerindeki 6 etkisi
Güncelleme Tarihi:
Sarılmanın sağlığınız üzerindeki 6 etkisi
Günlük hayatın üzerimizdeki bazı olumsuz etkilerinin çaresi ellerimizde hatta kollarımızda duruyor. Sevdiğimiz birine içtenlikle sarılarak kendimizi çok daha iyi hissedebiliriz. Bunu alışkanlık haline getirirsek de uzun vadede birçok sıkıntımızın azaldığını fark ederiz. O zaman sevgimizi göstermekten ve sarılmaktan çekinmeyelim.
Endişeler azalır
Sarılmak ile ilgili en önemli detay bir hormonda gizli. Bu hormon sarıldığımızda ortaya çıkan oksitosin hormonudur. Sevgi, güven ve bağlılık gibi anne kucağı hissiyatı veren oksitosin, pek tabii ki endişe duygularını da uzaklara götürmekte yardımcı olabilir.
Fotoğraflar: Hürriyet arşiv
BAKMADAN GEÇME!
Mutluluk artar
Stres, yorgunluk ve yalnızlık hissi biz anlamadan hayatımızdan bazı duyguları sessizliğe gömebilir. Bunların başında mutluluk duruyor. Bu duyguda azalma varsa çözüm kollarınızı açıp, sevdiceğinize sarılmaktan geçiyor.
Sosyalleştirir
Tuttuğunuz takım gol attığında hiç tanımadığınız birine, ya da güzel bir haberin ardından en yakın arkadaşınızla kollarınızı birleştirip sıkı sıkı sarılırsınız. Uzun bir konuşmadan çok daha etkili bir iletişim için sarılmaktan çekinmeyin.
BAKMADAN GEÇME!
Gerginliği alır
Bilmediğimiz bir sürü nedenden dolayı gergin ve tahammülsüz adımlarla gün içinde sürekli hareket halinde oluruz. Sonunda kendimizi eve atarız ve son enerjimizle üzerimizdeki negatifliği atmak için uğraşırız. Bunun en kolay yollarından biri sevdiğiniz birini kollarınız arasına almak olabilir. Günden kalan stresin uçup gittiğini hissedeceksiniz.
Depresyonu engeller
Sarılmanın bu kadar pozitif etkisi olup da depresyona iyi gelmemesi düşünülemez. Sizi anne kucağındaki gibi huzurlu ve güvende hissettirebiliyorsa zihninizdeki karanlık bulutları da dağıtıp, aydınlığı içeri alması kolay olsa gerek. Sarıldıkça hayatınızın renklendiğini göreceksiniz.
BAKMADAN GEÇME!
Rahatlatır
Bir kendimizi rahatlatmak için harcadığımız zamana ve paraya bakalım, bir de sevdiğimiz birine sarılmanın bize getirdiği rahatlık hissinin kolaylığına. Bedenimizin bütün zorluklar için bir çözümü olduğunu aklımızda çıkarmamakta fayda var. Kendimizi keşfetmek sarılmak ile başlar.