Salatalık suyunun faydaları
Güncelleme Tarihi:
Salatalık suyu düzenli olarak tüketilmelidir. İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde hem vücuda hemde cilde sayısız yarar sağlar. İşte salatalık suyunun faydalarına göz atalım...
Salatalık suyu, içerdiği vitamin ve mineraller sayesinde hem vücuda hem de cilde sayısız yarar sağlar. Peki, vücut için doğal bir alternatif olan salatalık suyunun diğer faydaları neler?
Salatalık suyu nasıl hazırlanır?
Geceden 2 litre soğuk suya 1 adet salatalığı dilimleyip koyun. Ertesi sabah, bu dilimler ile taze kesilmiş olanları değiştirin, bu şekilde gün boyunca içeceğiniz su tazeliğini koruyacaktır. Hoş bir tat yakalamak için bu suyun içerine nane ve limon ekleyebilirsiniz. İsterseniz de doğradığınız salatalıkları blenderden geçirerek salatalık suyunuzu hazırlayabilirsiniz.
BAKMADAN GEÇME!
Kalori yakar
Günlük meyveli içeceklerinizin yerine salatalık suyu içmeniz yakmanız gereken günlük enerjiye katkı sağlar. Salatalık suyu sayesinde yorulmadan 150 kalori yakmış olursunuz.
Alkol sonrası baş ağrısı için etkili çözüm
Salatalık bol miktarda içerdiği vitaminler sayesinde alkol sonrası oluşan baş ağrılarından kurtulup rahatlamanızı sağlar.
BAKMADAN GEÇME!
Kemik sağlığını korur
Salatalık suyunun bol miktarda K vitamini içerdiği biliniyor. K vitamini sağlıklı kemik dokusunu oluşturan proteinleri aktive eder, kemikleri korur.
Nemlendiricidir
Salatalık suyu vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Düzenli olarak tüketildiğinde cilde nem kazandırır.
BAKMADAN GEÇME!
Kan basıncını kontrol altında tutar
Salatalık suyu kan basıncını kontrol altında tutarak kalp krizi, inme gibi hastalıklardan korunmanıza yardımcı olur.
Akne ve leke tedavisinde
Bilindiği üzere salatalık cildi pürüzsüzleştirerek nemlendirir, suyu ise daha etkilidir. Salatalık suyunu tonik olarak cilt bakımınıza ekleyebilirsiniz.
BAKMADAN GEÇME!
Saç bakımı
İçerdiği sülfür ile saç sağlığı açsından da oldukça faydalıdır. Potasyum, sodyum, kalsiyum ve fosfor gibi minerallerle saçların sağlıklı uzamasını sağlar. Saç dökülmeleri ve kellik sorununa iyi gelir.
Tansiyonu dengeler
İçerdiği potasyum nedeniyle yüksek ve düşük tansiyon sorunlarının çözümünde etkilidir. Tansiyon hastalarının günde bir bardak tüketmesi gerekir.
BAKMADAN GEÇME!
Ağız kokusu
Ağzınızda kötü kokulara neden olan bakterilerin yok olmasına katkıda bulunur. Bu sorunun giderilmesini sağlar.