Sağlığınız için bu 14 yiyecekten kaçının
Güncelleme Tarihi:
Bu besinler aslında hiç de sağlıklı değil!
Mısır gevreği
Çoğu tahıl şekerle doludur. Lif ve protein çok azdır.
Asitli içecekler
Metabolizma azaltır, kiloya teşvik eder. Vücuda zararlı yapay tatlandırıcılar bulundurur.
BAKMADAN GEÇME!
İşlenmiş fıstık ezmesi
İşlenmiş fıstık ezmesi içinde yüksek miktarda katkı maddeleri içerir. İşlenmiş fıstık ezmesi yerine doğal fıstık ezmesi deneyin.
İşlenmiş et ve peynir
Bu yiyeceklerde büyük oranda koruyucu, tuz ve kimyasallar bulunur.
BAKMADAN GEÇME!
Margarin
Margarin tatlandırılmış yağdan başka bir şey değildir. İçinde trans yağ bulundurur. Gerçek tereyağını kullanmak sizin için aslında daha sağlıklıdır.
Sucuk
İşlenmiş etle aynı kategoriye girer. Yüksek oranda trans yağ, tuz ve koruyucu maddeler içerdiğinden sağlığınız için zararlıdır.
BAKMADAN GEÇME!
Yapay tatlandırıcılar
Zararlı kimyasallardan başka bir şey değildir. Damak tadınız için sağlığınızdan olmayın.
Turuncu çıtır çerezler
Bu rengi elde etmek için çeşitli kimyasallar ve renkler katılıyor. Bu aperatifler vücudunuz için hiçbir şey sadece kilo almaya yarıyor.
BAKMADAN GEÇME!
Domuz pastırması
Pastırma, tuz ve doymuş yağ yüklüdür. Kalp sağlığı için çok zararlıdır.
Konserve domates
Konserve domates yerine taze domates satın alın. Vücudunuza gereksiz kimyasal maddeler sokmayın!
BAKMADAN GEÇME!
Çiftlik somonu
Küçük bir alanda yetiştikleri için somon tüm besin değerini kaybeder.
Dondurulmuş gıdalar
Hiçbir besin değeri yoktur. Sağlığa tamamen zararlıdır.
BAKMADAN GEÇME!
Kiraz likörü
Kiraz sağlıklı bir meyvedir fakat şeker, koruyucu kimyasallar, şurup ve zararlı yapay boyalara batırılırsa sağlığını kaybeder. bunların yanı sıra kansere sebep olan kimyasal maddeleri de bulundurur.
Sosis
Hazırlaması ve pişirmesi kolay olabilir fakat yüksek oranda koyucu maddeler ve trans yağ içerdiği için sağlığa zararlıdır