Öğrencilere sağlıklı bir atıştırmalık: Pikan cevizi
Güncelleme Tarihi:
Pikan cevizinin beyin gelişimine olumlu katkılarına değinen Doç. Dr. Tufan Cansever, bu mucizevi besinin faydalarını sıralıyor…
Çocukların besin ihtiyaçlarının doğru karşılanmasının; fiziksel gelişimleri kadar akademik başarı ve zihinsel gelişimleri için de gerekliliğinin altını çizen Beyin Cerrahı Doçent Doktor Tufan Cansever, sağlıklı atıştırmalıkların önemine dikkat çekiyor.
Pikan cevizinin beyin gelişimine olumlu katkılarına değinen Doç. Dr.Tufan Cansever, bu mucizevi besinin faydalarından şöyle bahsediyor…
BAKMADAN GEÇME!
Pikan cevizi; içerdiği potasyum, kalsiyum ve demirin yanı sıra A, C ve E vitaminleri açısından da son derece zengin bir atıştırmalıktır.
Günde bir avuç tüketilen pikan cevizi, özellikle gelişim çağındaki çocukların beyin gelişimine katkı sağlar.
BAKMADAN GEÇME!
Ara öğün en az ana öğün kadar önemlidir. Abur cuburdansa pikan cevizi gibi sağlıklı atıştırmalıklar çocukların konsantrasyon sürelerini olumlu yönde etkilediği gibi, daha enerjik olmalarını sağlar.