Karın düzleştiren smoothie tarifi
Güncelleme Tarihi:
Karın düzleştiren smoothie tarifi
Her kadının hayalidir dümdüz bir karnının olması. Bunun için kimi açlık diyetine girer, kimi kendini spora verir. Kimileri ise doğuştan şanslıdır ve zaten düz bir karnı vardır.
Son günlerde özellikle Amerika ve İngiltere'de moda olan düz karın diyetleri “Flat Belly”, “Belly Diet” vb. gibi değişik isimlerle anılmakta ve ülkemizde de çoğu kişi tarafından uygulanmakta.
BAKMADAN GEÇME!
Bu diyetlerde amaç karın bölgesini inceltmek ve düz bir karına kavuşmak.
Biz size bugün düz karın diyetini değil, karın düzleştirmeye yardımcı olacak bir smoothie tarifi paylaşacağız.
BAKMADAN GEÇME!
Malzemeler
1 adet orta boy muz
1 su bardağı badem sütü veya yağsız süt
2 yemek kaşığı kakao
2 yemek kaşığı bal
1 adet orta boy avokado
Hazırlanışı
Muzu doğrayıp buzdolabında dondurun.
BAKMADAN GEÇME!
Avokadoyu soyun ve çekirdeğini çıkarın.
Hazırladığınız malzemeleri blender'dan geçirin.
BAKMADAN GEÇME!
Sabah, öğlen ya da akşam öğünlerinden birinin yerine günde 1 defa içilmelidir.
Düz karın diyeti
Beslenme ve Diyet Uzmanı Ferin Batman'ın hazırladığı Düz Karın Diyeti için tıklayın.