Işgın otu nedir, faydaları nelerdir?
Güncelleme Tarihi:
Işgın otu, halk arasında yayla muzu, rebes, uşgun gibi isimlerle bilinir. C vitamini açısıdan zengin olan bitki kahverengi ve kırmızımsı kanatlıdır. Peki ışgın otu nedir? Işgın otunun faydaları nelerdir? İşte konu hakkında detaylar...
Işgın otu, Mayıs ve Haziran aylarında yetişir. Meyvesi, geniş kırmızımsı ve kahverengi kanatlı olup, üç köşeli bir yapıya sahiptir. Uzman Diyetisyen M. Turgay Köse, ışgın otu hakkında önemli bilgiler verdi.
Işgın otu nedir?
Işgın otu; halk arasında ışkın, eşgın, uşkun, uçkun, rebes, hatta yayla muzu gibi farklı adlarla da anılmakta olan ışgın; kuzugiller familyasından 1000 – 4000 m rakımda yetişen, karların erimesiyle birlikte mayıs ve haziran aylarında fil kulağına benzeyen yaprakları olan, sarımsı beyaz çiçek açan, 40 – 150 cm boylarında çok yıllık, otsu bir bitkidir. Dağılım alanı; başta Erzurum olmak üzere Muş, Bingöl, Malatya, Sivas yöreleridir. Meyvesi ise geniş kırmızımsı ve kahverengi kanatlı olup, üç köşeli bir yapıya sahiptir.
BAKMADAN GEÇME!
Işgın otunun faydaları nelerdir?
C vitamini açısından zengin olan ışgın, aynı zamanda A, B1, B2, E ve K vitaminlerini de içermektedir. Işgın kırmızı sebzelerde yer alan polifenoller bakımından zengin bir sebzedir.
Dolayısıyla antioksidan özellik göstermekte ve serbest radikallerin (toksinlerin) vücuttan uzaklaştırılmasında yardımcı olmaktadır.
Afrodizyak özelliğe de sahiptir.
Kabızlığın giderilmesine yardımcı olur.
İştah açma özelliğine sahip olan bitki, kişinin kendini zinde ve dinç hissetmesini sağlamaktadır.
Kırışıklıkları gideren ve cildi yenileyen bitki, yaşlanmanın da önüne geçmektedir.