Kaliteli bir uyku için yattığınız yatağın yapısı, odanın ısısı, havası gibi pek çok etken önemli rol oynar. Uzmanlar kaliteli bir uyku için gece yatarken çıplak uyumanın da birçok faydasının olduğunu söylüyorlar. Amerika ve Avrupa’da çıplak uyuyanların sayısı hayli fazlayken ülkemizde bu konuda istatiki bir veri bulunmamakta. Biz çıplak uyumanın bilimsel faydalarını sizlere aktaralım, belki çok etkilenip siz de çıplak uyumaya başlarsınız.