Ev yapımı boğaz pastili nasıl yapılır?
Güncelleme Tarihi:
Kış aylarında hastalandığımızda en çok da boğaz kaşıntısı ve öksürükten yakınırız. Bazen hasta olmasak da geceleri bazen de sabah uyanır uyanmaz boğaz kaşıntısı yaşarız. Gün boyunca da rahatsızlık hissi devam edebilir. Bu soruna boğaz pastilleri çare olur. Öyle ki bazı kişiler kışın çantasında pastilsiz gezemez. Çoğunlukla eczaneden aldığımız bu pastilleri aslında evde kendimiz de yapabiliriz.
Biyolog ve Kozmetolog Pervin Bulgak, soğuk havalarda hastalıklardan korunmak için ipuçları verdi ve kendi kendinize yapabileceğiniz bir pastil tarifini bizlerle paylaştı.
Boğaz pastili yapmak için malzemeler:
• 2 yemek kaşığı bal,
• 1 tatlı kaşığı toz zencefil,
• 1 tatlı kaşığı toz haline getirilmiş ada çayını karıştırıp kendi pastilinizi yapabilirsiniz.
BAKMADAN GEÇME!
YATARKEN BOĞAZINIZ KURUYORSA BUNLARI YAPIN
Evde kaloriferin üzerine; 1 bardak kaynar su ve içine 1 dal ada çayı koyun. Gece boğazınızın kurumasını önlerken havayı da iyonize etmiş olursunuz. Bu sizi gece nemsizlikten koruyacak aynı zamanda da bronşlarınızı açacaktır.
HASTALIKLARDAN KORUNMAK İÇİN KÜÇÜK SIRLAR
• Beslenmenize dikkat edin.
• Ekinezya çayı için yarım litre suya 4 tatlı kaşığı ekinezya bitkisini ekleyip 5 dakika bekleyin ve için.
BAKMADAN GEÇME!
• Her gün sabah kalkınca 1 bardak ılık suyun içine 4-5 damla limon sıkın ve için.
• Günde 1 fincan yeşil çay tüketin.
• Yeşil çay, bol C vitamini içeriği sayesinde sizi hastalıklardan koruyacaktır.
• Zinde ve sağlıklı günler için 1 dilim taze zencefil+ ¼ çay bardağı Ihlamur+ 1 adet çubuk tarçın+ ¼ çay bardağı ada çayını, ½ litre kaynar suda 15 dakika demleyin ve limonla birlikte için.
BAKMADAN GEÇME!
• Akşamları yatmadan önce bir kase yoğurt tüketin ki gece gençlik hormonunuz aktive olsun.