Bunları deneyin
• Balıklar (taze, dondurulmuş veya konserve), ızgarada balık veya karides gibi az yağlı, kabuklu deniz ürünleri
• Yağsız sığır eti
• İnce bonfile, hindi pastırması
• Yağsız kıyma, çift çekilmiş dana kıyması
• Sağlıklı sandviçler, örneğin hindi, tavuk, balık gibi beyaz etle hazırlanmış sandviçler