Burçlara göre yaz diyeti
Güncelleme Tarihi:
Yaz aylarında kilo almaktan mı korkuyorsunuz? Formunuzu korumak mı istiyorsunuz? İşte yaz aylarında burçların diyet listesi…
KOÇ BURCU
Koç burcu ateş gurubundandır. Yaz aylarında kilo almaya meyillisiniz. Abur cubur yemeyi seviyorsunuz. Bu yüzden kilo almanız daha kolay olabilir. Bol bol su içilmelisiniz. Ayrıca günde 2 kez, kefir veya yoğurt tüketmeye dikkat edilmelidir.
BOĞA BURCU
Boğa burcu yemek için yaşayanlardan olduğu için kilo almaları daha kolay olabilir. Karbonhidratlardan kaçın. Balık ve deniz mahsulleri, meyve ve sebzenin mutlaka diyet listenizde yeri olmalıdır. Bol bol su içmeye özen gösterin.
BAKMADAN GEÇME!
İKİZLER BURCU
Besinleri iyice çiğnemeden yutmayın. Sağlığınız için daha düzenli beslenmelisiniz. Kan pıhtılaşması İkizler'de oldukça çok görülür. Sakinlik açısından kafeinsiz çaylar, şifalı bitkiler tüketilmelidir. Balık, tereyağ, köy peyniri vazgeçilmez besininiz olsun.
YENGEÇ BURCU
Yengeç burcundaki insanlar bol bol kalsiyum almalıdır. Şeker, tuz ve baharatlardan uzak durmalıdır. Mevsiminde yetişen sebze ve meyveler tüketilmelidir. Yoğurt, süt, peynir mide sağlığınız için yararlı olacaktır.
BAKMADAN GEÇME!
ASLAN BURCU
Aslan burcu diyet yapmakta başarılı bir burçtur. Diyete başlama günleri pazar günleridir. Vücuduna önem veren Aslan'lar kuzu ve tavuk eti, karaciğer, domates, badem gibi besinleri tüketmelidirler. Limon, incir badem de sizin için idealdir.
BAŞAK BURCU
Toprak gurubu olan Başak'lar diyete çarşamba günü başlamalıdır. Şekerli ürünlerden uzak durulmalıdır. Çünkü kalbinizde problemler yaratabilir. Tahıllı ve etli diyet listeleri tam bu burca göredir. Elma, kavun gibi besinler cildiniz için mucizeler yaratabilir.
BAKMADAN GEÇME!
TERAZİ BURCU
Terazi burcu diyete perşembe ve cuma günü başlamalıdır. Sağlığınız için diyet şekliniz çok önemlidir. Diyetlerinde soğuk yiyecekler, içecekler yerine ılık sıcak yiyecek ve içecek tercih etmelidirler. Asitli gıdalardan da uzak durmalısınız.
AKREP BURCU
Akrep su gurubu burcudur. Balık ve deniz mahsulleri, tam bu burcun tüketmesi gereken yiyeceklerdir. Tahıllı yiyecek ve içecekler de tüketilmesi gereken gıdalardır.
BAKMADAN GEÇME!
YAY BURCU
Abur cubur yemekten çok zevk alıyorsunuz. Kabuklu meyveler ve sebzeleri tercih etmelisiniz. Doğal beslenmeye özen göstermelisiniz. Bol bol su içmelisiniz. Diyet süresi içinde kuru erik, elma, armut gibi meyveler tüketmelisiniz.
OĞLAK BURCU
Oğlak burcu asla öğün atlamamalı. Buğday ve incir bol bol tüketilmeli. Kayısı ve badem yiyerek de cildinizi canlı tutabilirsiniz. Vücudunuzun vitamin ve mineral karışıma ihtiyacı var.
BAKMADAN GEÇME!
KOVA BURCU
Değişik lezzetler denemeyi seviyorsunuz. Balık, brokoli, havuç, ıspanak, elma gibi besinler bu burç için ideal yiyeceklerdir. Sabah kahvaltıları kesinlikle atlanılmamalıdır. Gece geç yatmaktan kaçının.
BALIK BURCU
Balık su grubu burcudur. Demir vücudunuzun temel ihtiyacıdır. Hamur işlerinden uzak durulmalıdır. Katı diyetler bu burca göre değil. Yumurta sarısı, ıspanak, soğan, sebze, balık burcunun devamlı tüketmesi gereken gıdalardır.