Bu saatlerde dışarda olması çok riskli! Omuzları açıkta kalmasın, çünkü…
Güncelleme Tarihi:
Parklarda, kumsalda veya çayır ve çimenlerde… Çocuklar yaz aylarında genellikle açık havada fazla zaman geçirmeleri nedeniyle güneş ışınlarına daha yoğun maruz kalıyorlar. Güneş ışınları her ne kadar D vitamini için önemli olsa da, ozon tabakasında oluşan delinmeler ve incelmeler ciddi sorunlara yol açabiliyor. Bu nedenle çocuklar yaz aylarında açık havanın keyfini çıkarırken onları güneşin zararlı etkilerinden korumak çok önemli. Özellikle bebekleri ve 5 yaşın altındaki küçük çocukları ciltlerinin hassas yapılarından dolayı güneşten korurken çok daha dikkatli olmak gerekiyor.
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Şebnem Ersoy, “Özellikle çocukluk döneminde aşırı güneşe maruz kalma sonucu oluşan cilt yanıkları ileride gelişebilecek cilt kanseri için önemli bir risk faktörüdür. Güneş ışınları deri hücrelerinde DNA hasarına yol açarak cilt kanseri gelişmesine sebep olabilir. Öyle ki çocukluk çağında bir kez bile güneş yanığı olmuş çocukların ileriki yaşlarda cilt kanserine yakalanma riskleri üç kat daha fazladır. Dolayısıyla çocukları güneşten korumak büyük önem taşımaktadır” dedi, ebeveynlerin güneşin zararlı ışınlarına karşı almaları gereken önlemleri anlattı.
BU SAATLERDE DIŞARIYA ÇIKMAYIN
Güneşten korunmanın en önemli yolu güneşten kaçmaktır. Havanın kapalı ya da bulutlu olması veya gölgelik alanlar güneşten tam korunma sağlamaz. Dolayısıyla güneş ışınlarının yeryüzüne en dik geldiği 11.00-15.00 arasında çocuğunuzu güneşe çıkarmamaya özen göstermeniz çok önemli.
BAKMADAN GEÇME!
ŞAPKASI GENİŞ KENARLIKLI OLSUN
Çocuğunuzu güneşten korumak için geniş kenarlıklı şapkaları kullanın. Geniş siperlikli arka ve önden ekstra kumaşlarla desteklenmiş şapkalar (Balıkçı, kova ya da cankurtaran tipi) yüz ve boynu da korudukları için iyi bir tercih olacaktır.
GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ ÇOK ÖNEMLİ
Çocuğunuzun gözlerini zararlı UVA ve UVB ultraviyole ışınlarından korumak için mutlaka güneş gözlüğü kullanmasını sağlayın. Güneş gözlüğünün CE veya UV 400 sertifikasına sahip olması UV ışınlarına karşı iyi koruduğunu gösterir.
BAKMADAN GEÇME!
OMUZLARI AÇIKTA KALMASIN
Yaz aylarında çocuğunuzun giysilerinin güneş ışınlarına karşı koruyucu etkiye sahip olmasına dikkat edin. Omuzlar güneş ışığı için en riskli bölgeleri oluşturur. Dolayısıyla çocuğunuz uzun süre açık havada kalacaksa omuzları açıkta bırakan askılı kıyafetler giydirmeyin. Bol kesim, hafif kıyafetler vücudunu serin tutacaktır. Kumaşlar güneş ışınlarını geçirmemeli, sık dokunmuş ve açık renkli olmalıdır. Günümüzde özel güneş koruyuculu, çabuk kuruyan kıyafetler de var ve bunlar tercih edilebilir.
GÜNEŞE ÇIKMADAN 30 DAKİKA ÖNCE SÜRÜN
Güneş kremi kullanırken dikkat etmeniz gereken bir başka önemli nokta ise ürünü güneşe çıkmadan 30 dakika önce, cilde yeterli miktarda ve kalınlıkta sürmek olmalı. Güneş kremi açıkta kalan cildin tamamına uygulanmalı ve her iki saatte bir tekrarlanmalı. Yüz, omuz, ense ve boyun gibi hassas bölgeler sürekli olarak koruyucu ürünle korunmalıdır. Ürün havuzdan veya denizden çıktıktan, terledikten ve havluyla kurulandıktan sonra mutlaka yenilenmelidir.
BAKMADAN GEÇME!
GÜNEŞ KREMİNDE BU ÖZELLİKLERE DİKKAT
Güneş kremi kullanmak güneşin zararlı ışınlarından korunmanın en güvenli yollarından biri olarak belirtiliyor. Bebeklerin ciltlerinin çok hassas olması ve gelişimlerini henüz tamamlamadıkları için 6 aydan küçük bebeklerde güneş kremi kullanımının önerilmiyor. Dolayısıyla doğrudan güneş ışını temasından kaçınarak korunmalıdırlar.
6 aydan itibaren cilt tipine bakılmaksızın yüksek faktörlü ürünlerin kullanılması gerekiyor. Çocuklar için güneş kremi alınırken dikkat edilmesi gereken noktaları şöyle sıralayabiliriz:
• Güneş kremlerinin üzerinde yazan SPF (Sun Protection Factor) kremin koruyucu gücünü gösterir. SPF 30 ve üzeri ( mümkünse 50 SPF ) olmalı
• UVA ve UVB filtrelerini birlikte içermeli
• Yüksek miktarda güneş ışınlarını süzmeli
BAKMADAN GEÇME!
• Bebek ve çocuk cildine uyarlanmış, dermatolojik testlerden geçmiş olmalı
• Paraben ve alkol içermemeli
• Mineral ya da organomineral koruyucu içermeli
• Derinin ısı ve PH'ından etkilenmemeli
• Suya, denize, terlemeye, buharlaşma ve sürtünmeye dayanıklı olmalı
• Kokusuz ve parfümsüz olmalı