Beli incelten ve yağları yakan gece kürleri

Ayakkabınızı eğilerek bağlayamıyor musunuz? İş yaparken ya da yemek yerken nefes nefese mi kalıyorsunuz? Pantolon ve eteğin düğmesi kapanmıyor mu? Bunların nedeni göbek bölgenizde başlayan yağlanmadır. Göbek bölgesi yağlanması diğer bölgelerdeki yağlanmalara göre sağlık açısından daha risklidir. Yağ hücreleri büyük ve iç organlara yakın olduğu için metabolik hastalıklara yakalanma ihtimaliniz artar. İncecik bir bel için yatmadan 3 saat önce hazırlayacağınız gece kürleri ile yağlarınızı yakarak vücudunuza destek olabilirsiniz. İşte, Diyetisyen Neslihan Aktepe’den bel incelten ve yağları yakan gece kürleri… 1 küçük kutu sade probiyotik yoğurt 1 tatlı kaşığı keten tohumu karışımı 2 salatalık4-5 yaprak marul 1 avuç maydanoz ve taze nane 1 parça zencefil 1/2 adet limon (Katı meyve sıkacağı yardımı ile hazırlayabilirsiniz.) 2 adet domates 1 küçük pancar 1 avuç taze nane ve maydanoz ½ limon taze zencefil (Katı meyve sıkacağı yardımı ile hazırlayabilirsiniz.) Kırmızı acı biber, kekik, köri, rezene, zencefil bol kullanın.Tam tahıl ürünleri tüketin.Süt ve süt ürünlerini, etleri yağsız tercih edin. Kurubaklagil, sebze ve meyve ile dost olun.Her gün 1 kabuk tarçın kullanın. Her gün 2.5-3 litre su için. Her gün 3 fincan yeşil çay için.Her gün 12.500 adım atın.Göbek egzersizleri yapın. Banyoda göbek bölgenize masaj yapın.Kabız olmamaya özen gösterin.

Beli incelten ve yağları yakan gece kürleri

İncecik bir bel için yatmadan 3 saat önce hazırlayacağınız gece kürleri ile yağlarınızı yakarak vücudunuza destek olabilirsiniz. İşte, bel incelten ve yağları yakan gece kürleri…