Aç karnına su içmenin 8 faydası

Sabahları uyandığınızda su içiyor musunuz? Peki ya içtiğiniz suyun vücudunuza nasıl etkileri var? İşte aç karnına su içmenin faydaları… Yeterince su içmek saçları içten dışa doğru besleyerek, güçlendirir. Aç karnına su içmek ise çok daha etkilidir. Midedeki asitler hazımsızlık ve mide yanmasının yanı sıra böbrek taşlarına da neden olmaktadır. Sabah kalktığınızda su içerek aynı zamanda böbrek taşları ve idrar yolu enfeksiyonlarının önüne geçebilirsiniz. Sadece sabahları değil gün içinde yeterli miktarda su içmek de etkili olacaktır. Yeterli su tüketimi, lenf sistemini temizleyerek dengeler. Bu da bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar. Geceleri, vücudunuz kendini yenilerken toksinleri ayırır. Sabah aç karnına su içtiğinizde bu toksinleri vücudunuzdan dışarı atarsınız. Böylece güne yenilenmiş ve sağlıklı bir biçimde başlamış olursunuz. Sabahları bir şey yemeden su içmek metabolizmayı en az %24 oranında hızlandırır. Her gün düzenli bir şekilde su içerseniz, sağlıklı bir şekilde kilo vermeye başlamış olursunuz. Hazımsızlık, midedeki fazla asitten kaynaklanır. Bu asidin yemek borusundan geri gelmesi ise mide yanmasına neden olur. Susuzluk, kırışıklıklara ve derin gözeneklere sebep olur. Bir araştırmaya göre boş mideye 500 ml su içmek, ciltteki kan dolaşımını arttırır, pürüzsüz ve parlak bir cilde kavuşmanızı sağlar.

Aç karnına su içmenin 8 faydası

Sabahları uyandığınızda su içiyor musunuz? Peki ya içtiğiniz suyun vücudunuza nasıl etkileri var? İşte aç karnına su içmenin faydaları...