Ev kadınları için en etkili jimnastik aleti

İtalyan “Di Piu” dergisi, Boston Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmayı aktardı. Yaş ortalaması 47 olan erkek ve kadınların hareketlerini kaydeden dijital sensörlerle bir araştırma yapıldı.

Yapılan bu araştırmada; evde temizlik işi yapan kadınların ve özellikle elektrik süpürgesi kullananların, ritmik hareketlerinin kan dolaşımındaki yağ ve kolesterol düzeyini düşürdüğü, kalbi daha uyumlu beslediği belirlendi.

Ayrıca yatakları düzeltmek, toz almak, bulaşık yıkamanın da yararlı sayılabilecek spor faaliyetleri olduğu vurgulandı.

Reha Erus / Roma