Eşinize doğumda yardımcı olmak isterseniz...
Güncelleme Tarihi:
Eşinizin konsantre olmasına ve rahatlamasına yardımcı olun.
Eşinizi acı çekerken izlemek ne kadar zor olsa da, pek çok erkek için çocuğunun doğumunu izlemeyi, hayatlarındaki en anlamlı ve onları en mutlu eden an olarak hissederler. Bu anlamlı anda, eşinize yardımcı olmak için Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Murat Emanetoğlu'nun bazı önemli uyarılarına kulak verin...
Neler olacağını bilin
Doğuma girildiği sırada, gebelik ve doğumla ilgili kitap veya notları okumak doğru zamanlama değildir. En iyisi bu işi daha önceden halletmektir. Ayrıca gebelik sınıflarına katılarak temel bilgileri de alabilirsiniz. Bu arada sınıftaki diğer baba adayları ile de tanışarak yaşanan duyguları paylaşabilirsiniz.
Beklemeye hazır olun
Filmlerde izlediğinizin aksine çoğu kadın doğumdan saatler önce hastaneye gitmiş olur. Aslında çoğu çift, doğumun ilk dönemlerini evinde geçirmeyi daha fazla tercih eder. Ayrıca çoğu hastane de, doğum sancılarının düzenli ve beş dakikada bir gelmeden gebe kadınları hastaneye almak istemez. Bu dönemde eşinizi rahatlatacak televizyon izleme, kısa yürüyüş veya yatakta sarılarak yatma gibi ne istiyorsa yapmaya çalışın. Son dakikada bitirilmesi gereken işleri veya gereksiz ev işlerini yapmaya çalışmayın.
Esnek olmaya çalışın
Çoğu kadın için uygun olan şey, sizin eşinize uymayabilir. Bebeğinizin doğum vakti gelmeden önce eşinizle beklentileri ve istekleri konusunda konuşmak için zaman ayırın. Zamanı geldiğinde, bu istekleri gerçekleştirmeye çalışın. Fakat bunlarda değişiklik olabileceğine de hazırlıklı olun. Sizin göreviniz aynı zamanda işe yarayan ve yaramayan şeyleri ayırt edebilmektir.
Bazı şeyleri kişisel olarak algılamayın
Doğum sırasında eşiniz kendi dünyasında olabilir. Doğum yapmak uzun ve zor bir iştir. Bazı kadınlar bu işi ancak kendi iç dünyasında derinlere giderek yapabilirler. Dışardan görüntüsü oldukça hassas ve sinirli de olabilir. Doğumun erken döneminde yaptığınız masajlar onun çok hoşuna gidip, rahatlatabilirken, daha sonraki dönemlerde en ufak bir dokunma bile onu rahatsız edebilir. Bu nedenle bu tür durumlarda eşinizin davranışlarını yanlış algılayıp, üzerinize almamanız önemlidir.
Kendiniz için de bir kaç şey bulundurun
Elbette ki eşiniz bu önemli olayın merkezinde yer alır. Fakat onunla beraber hastanede siz de bütün gecenizi geçireceksinizdir. Kendiniz için gerekli eşyaları almayı ihmal etmemenizde fayda vardır. Örneğin, temiz bir tişört, rahat bir ayakkabı ve atıştırmak için biraz yiyecek (kötü kokan bir şey olmamasına dikkat etmelisiniz). Ayrıca duşta kullanacağınız giysiler de gerekli olabilir. Çünkü eşinizle beraber duşa girmeniz gerekebilir.
Soru sormaktan çekinmeyin
Sağlık görevlileri, aslında sormadan yapmaları gerekir ancak, her zaman ne yaptıklarını ve neyin zorunlu olduğunu açıklamayabilirler. Bilgi almak istediğinizde utangaçlık yapmayın. Yapılan tıbbi işlemlerle ilgili veya eşinizi daha rahat ettirmek adına soru sorabilirsiniz. Özellikle eşiniz soracak durumda olmadığında onun hislerine tercüman olabilirsiniz.
Eşinizin avukatı olun
Yalnızca siz ve eşiniz ne istediğinizi tam olarak bilirsiniz. Fakat eşinizin durumu, zor kararları vermek için çok iyi olmayabilir. Bu tür durumlar için hazır olun. Doktoruna veya anesteziste haber vermeniz gereken durumlar olabilir. Eğer eşiniz bebeğinizi emzirmeyi planlıyorsa doğumdan sonra yardım edecek birinin yanında olması iyi olur.
Eşinizin konsantre olmasına ve rahatlamasına yardımcı olun
Gerektiği zaman daha önce öğrendiğiniz rahatlatıcı tekniklerden uygulayın. Pozisyon değişikliği yapın, nefes alma tekniklerini uygulayın, yüzüne veya ayağına masaj yapın. Fakat kasılmalar sırasında buna konsantre olmak için veya eşiniz istemediği zaman bunları bırakın.
Sınırlarınızı bilin
Doğum salonunda pek çok şey birden olur. Doğum sırasında ne yapmak istediğinizi ve sağlık ekibine bırakmanız gereken şeyleri bilin. Göbek bağını kesmeyi isteyebilirsiniz veya bundan rahatsızlık duyabilirsiniz. Ne hissediyorsanız onu söyleyin.
Sadece orada bulunmanız bile yeterli olur
Aslında en önemli şey, sizin orada bulunmanızdır. Bütün olayı, görevli ekibe bırakmış olsanız veya bırakmak zorunda kalmış olsanız bile, sizin oradaki varlığınız yeterli olacaktır. O anda hissettikleriniz ne olursa olsun, sakinliğinizi ve kendinize olan güveninizi dışarıdakilere gösterin. Büyük bir iş yapıyorsunuz ve her şey yolunda gidiyor. Unutmayın, sorunlarınızı çözmek için daha sonra zamanınız olacaktır.