Çocuklarda dikkat odaklanmasının önemi!

Bütün çocuklar zaman zaman dikkatlerini vermekte zorluk çekerler. Hele de bu süreç tam tatil öncesi ya da dikkatlerini derslerden ve ödevlerden daha fazla çeken bir şey olursa...

Bu bilinen bir durumdur fakat bazı ebeveynler çocuklarının hedeflerine ulaşmak için devamlı zorluk çektiklerini ve dikkat genişliğini arttırmak adına çok fazla çalıştıklarını fark edebilirler. Bu sorunun evde çözülmesinin bir yolu var ve biraz sorumlulukla gerçekleştirmek mümkündür.

1. Çocuğunuzla bir çalışma programı yaratın: Düzenlilik olmayınca, hem çocuk hem yetişkinler dağılırlar, neyin yapılması gerektiğini ve ne zaman bitmesi gerektiğini kestiremezler. Bunun sonucunda, görevlerini ve zaman sınırlarını düşünmekten, bitirilmesi gereken işleri zamanında bitirememenin ve çok az iş yapabilmenin hüsranına uğrarlar. Eğer siz çocuğunuza takip etmesi gereken bir program hazırlarsanız, o hedeflerine daha kolay odaklanabilir ve tüm konsantresini hedeflerini başarmak için kullanabilir.

2. Belirli aktiviteler için belirli çalışma alanları ayarlayın: Ödevler, el sanatları, oyunlar, kitap okuma ve televizyon izleme (atari oyunları dahil) için belirlenmiş alanlar ayarlamak, çocuğunuzun konsantresini o an ilgilendiği aktiviteye tamamen vermesini sağlayacaktır. Televizyon odasında ödev yapması ya da oyun odasında kitap okuması, onun için dikkatini dağıtacaktır ve kafası karışacaktır.

3. Saate bakın: Çocuğunuza ne yaptırmaya çalışıyorsanız çalışın, sadece o aktivite için bir zaman sınırlaması koyun. Programı ayarlarken, her aktivite için ne kadar zaman gerektiğine karar verin ve bu zaman dilimine sadık kalın. Ödevler, piyano çalışması, okuma veya herhangi bir şey için zaman ayarlayabilirsiniz. Çocuğunuz erken bitirse dahi, ona biraz daha devam etmesini teşvik edin ki tahsis edilen zamana ve programa sadık kalmayı öğrensin.

4. Çocuğunuzla beraber hedeflerini belirleyin ve karar verin: Çocuğunuzun dikkat genişliğini arttırmaya çalışırken, kendisinin de kayda değer bir şeyler yaptığını hissetmesi ve eğlenmesi önemlidir. Bunu, ona gerçekçi beklentilerden bahsederek ve onun da kendi düşüncelerini teklife sunmasına izin vererek başarabilirsiniz. Bu takdirde, hedefe ulaşıldığında, ikiniz de kendinizi harika hissedeceksiniz ve çocuğunuzun bir dahaki sefer için daha motiveli olduğunu göreceksiniz.

5. Çocuğunuzun yemek alışkanlıklarını bir göreve başlamadan değiştirin: Çocuğunuzun ağır öğünler veya içesinde ağır ve hazmı zor besinler yemesine izin vermeyin. Bu enerjisini arttırmak yerine azaltacaktır, kendisini uyuşuk ve yorgun hissetmesini sağlayacaktır. Bunun yerine, ona hafif aperatifler ve besleyici öğünler hazırlayın ki konsantre edebilmesi için enerji üretebilsin.

6. Hayatınızdaki karmaşıkları yok edin ve hayatınızı yeniden organize edin: Evin derli toplu olması ve ev işlerinin (bulaşık, çamaşır, vs.) zamanında yapılıp bitirilmesi, öğrenmeye iletken bir atmosfer sağlayacaktır. Ev ortamında işler karmakarışık olduğunda, stresi arttırır ve o an yapılan bir işe dikkat verme olanağını azaltır.

7. Başarıları övün, ne kadar küçük olursa olsunlar: En ufak bir ilerleme için, çocuğunuza verdiğiniz her olumlu destek onun başarı azmini güçlendirecek ve sadece sizi değil kendisini de memnun etme isteği olacak. Övgülerinize devam edin ki, çocuğunuzun daha ne kadar hedeflerine ulaşması için dikkat sarf ettiğini göreceksiniz.