Çocuğunuza günde en az 2 bardak süt içirin!
Güncelleme Tarihi:
Sütün içerdiği protein, kalsiyum, fosfor gibi besin ögeleri ile B2, B6, B12 ve A vitaminlerinin büyüme ve gelişim için çok önemli olduğunu vurgulayan uzmanlar çocukların günde en az iki bardak süt içmesi gerektiğini belirtiyor.
ÇOCUĞUNUZUN SAĞLIKLI BÜYÜME VE GELİŞİMİ İÇİN ŞART
Gelişme çağındaki çocukların yeterli miktarda süt içmesi halinde büyümelerinin de hızlandığını belirten uzmanlar, çocukluk ve ergenlik dönemlerinde içilen sütün sağlıklı gelişim açısından çok önemli olduğunu vurguluyor.
Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, sağlıklı bir yaşam sürmek için her gün düzenli olarak ve yeterli miktarda süt içilmesi gerektiğinin altını çiziyor.
[fotogaleri=4272,2139,2359]
SADECE ÇOCUKLUK DÖNEMİNDE DEĞİL HER YAŞTA İÇİLMELİ
Sütün sadece çocukluk ve gelişme dönemlerinde değil, her yaşta içilmesi gereken bir besin olduğunu belirten İnanç, “Ancak gelişme çağında sütün önemi daha da artıyor. Sağlıklı bir vücudun temellerinin atıldığı bu dönemde içilen süt hem fiziksel büyüme ve kemik gelişimi hem de zihinsel gelişimin sağlıklı bir şekilde tamamlanmasında önemli rol oynar. Bu nedenle çocuklarınıza süt içirin ve güvenli ve sağlıklı süt için ambalajlı sütleri tercih edin’” dedi.
SAĞLIK BAKANLIĞI GENÇLERE 3-4 BARDAK ÖNERİYOR
Sağlık Bakanlığı tarafından yayınlanan Türkiye Beslenme Rehberi’nde de çocukların ve ergenlik dönemindeki gençlerin her gün düzenli olarak 3-4 bardak süt içmesi gerektiği vurgulanıyor.