Anne-çocuk yogası sizi daha da yakınlaştıracak

Nefes çalışmaları yapıp çocuklar için yoga duruşlarını öğrenmek ve eğlenceli yoga oyunları oynamak ister misiniz? 18 Ocak tarihinde Cihangir Yoga’da Başak Deepa Yüksel'den çocuğunuzla yoga yapmanın incelikleri hakkında bilgiler alabilir ve keyifli çalışmalar yapabilirsiniz.

Bir varmıııış, bir yokmuuuş… Evvel zaman içinde, kalbur saman içinde kocaman bir şehirde yaşayan bir anne varmış, bu annenin de dünyalar güzeli küçücük bir çocuğu. Şehir zormuş, şartlar çetinmiş, hiçbir şeye vakit yokmuş. Anne çocuğunu özlermiş, çocuk da annesini. Birlikte geçirdikleri o azıcık zamanlarda oyun oynarlar, sadece onların bildikleri kendi dillerinde sohbet ederlermiş. Sonra bir gün anne, çocuğun dikkatinin biraz dağınık olduğunu, o kocaman çantaları taşırken bedeninin zorlandığını, nefesinin kesik kesik ve kısa olduğunu, kendini ifade ederken bazen zorlandığını fark etmiş. O en sevdiğim için ne yapabilirim diye düşünmüş. Çocuk yogası diye bir şey bulmuş. Yoganın meditatif ve güçlendiren taraflarının çocuklar için uyarlanmış haliymiş. Bol hikâye ve oyun varmış içinde. Bol sohbet, bol duygu ve bol hareket. Sonra 4-10 yaşa uygun kurs aramaya başlamış ve bizi bulmuş. Gökten üç elma düşmüş. Birisi, tüm yoğunluğuna rağmen önceliği çocuğu olan o annenin, diğeri çocuk yogasını icat edenin, diğeri de anne ve çocuk arasındaki yakınlığı, yoganın şifası ile zenginleştirmeyi kalpten dileyen bizlerin başına.

Eğitimin başlıkları

• Eğlenceli nefes çalışmaları
• Dikkat ve dengeyi artıran ikili, üçlü yoga uygulamaları
• Çocuklara uygun yoga duruşları
• Hikaye ile yoga duruşlarının öğretilmesi
• Yoga oyunları

Tarih: 18 Ocak 2014 / 10.00 - 15.00
Yer: Cihangir Yoga, İstinye

Not: Eğitime gelirken çocuksuz gelmeniz gerekmektedir.