Glütensiz ve ağrısız hayat

Ne kadar da çokmuşuz. Ve ne kadar da dertliymişiz ama bir o kadar da bağlıymışız birbirimize.

Bana geçmiş olsun diyen, alternatif tedavilerden bahseden herkese çok teşekkürler.

Umarım hep birlikte içimizdeki düşmanlardan kurtulur, bağışıklık sistemimizin bize saldıran şaşkın askerlerine doğru yolu gösteririz.

İşte bu noktada çok soru geldiği için geçen yazımda bahsettiğim eliminasyon diyetini biraz daha açmak ve detaylı anlatmak istiyorum.

Bu diyet, kronik enflamatuar hastalıkların iyileştirilmesinde çok etkin bir rol oynuyor.

Adının diyet olduğuna bakmayın, fazla kiloların atılmasına katkı sağladığı doğru olsa da aslında kilo verdirmek gibi bir amacı yok.

Sadece bize zarar veren yiyecekleri tespit edip hayatımızdan çıkarmamıza yardımcı oluyor.

Belli grup yiyecekleri hayatınızdan bir süre (21 gün) çıkarıyor ve sonra yeniden ekliyorsunuz.

Şeker, tatlandırıcılar, glüten içeren her şey, süt ve süt ürünleri mutlaka dışarıda bırakılacakların başında geliyor.

Bunlara eğer yapabilirseniz yumurta, et, soya, kahve, yer fıstığı, patates, domates, biber ve patlıcanı da eklemenizi öneriyorlar.

İkinci grup zor gelir bana derseniz diyete şeker, glüten ve süt ürünlerini hayatınızdan çıkararak başlayın.

Ve 21 gün boyunca bunları tüketmeyerek vücudunuzdaki değişiklikleri ve muhtemel iyileşmeyi gözlemleyin.

Sonrasında seçeceğiniz yiyecekleri tekrar tüketmeye başlayın.

Hangi besinin size yeniden rahatsızlık verdiğini gördüğünüzde, hangisini hayatınızdan çıkarmanız gerektiğini anlamış oluyorsunuz.

Yani buna bir tarz deneme yanılma yöntemi de denebilir.

Glüteni kesmenin benim romatoid artritimin neden olduğu ağrıları, yangıyı ve enflamasyonu hafiflettiğini size söyleyebilirim.

Askerlikten bile muaf olunmasına neden olan bu ağrılı hastalık için hiç de fena değil.

Sizin de benzer eklem ağrılarınız, tutulmalarınız, her sabah ağrıyla uyanmalarınız varsa denemenizi öneririm.

Buruk bir 14 Şubat

Sevgililer Günü gençken daha bir heyecanla kutlanıyor tabii.
Ve işte tam da bu nedenle pazar gününe ve sokağa çıkma yasağına denk gelen bu 14 Şubat’ı birbirlerini göremeden, evde aileleriyle geçirecek olan genç sevgililere çok üzülüyorum.
Neyse ki telefonda olsun, bilgisayarda olsun görüntülü görüşebilecekleri bir teknoloji var da en azından birbirlerinin yüzünü görebilecekler.
Ama bu yan yana olmanın yerini asla tutamaz tabii.
Bu Sevgililer Günü de tarihe “karantina altında, gözlerden uzak, evlerde kutlandı” diye geçecek.

JLo başka şubata kaldı

Sinemaların açılmasından iyice umudu kestiler sanırım.
Owen Wilson ve Jennifer Lopez’in başrollerinde olduğu ve çekimleri biten
“Marry Me”
filminin vizyon tarihi açıklandı; Şubat 2022.
Onu da umut edilen tarih olarak not düşmüşler.
Mutasyonun mutasyonu falan derken düştüğümüz hallere bakın.