Alzheimer’a karşı Antep fıstığı

Olur mu hiç öyle şey?
Öyle bir cümleyle bırakılacak konu değil bu elbette.
GastroAntep’in tanıtım yemeğinde Gaziantep Büyükşehir Belediye Başkanı Fatma Şahin, Antep fıstığının çağın hastalığı olan Alzheimer’a çare olduğunu söyledikten sonra başladım araştırmaya. Öğrendiklerim özetle şöyle:
İçlerinde Antep fıstığının da olduğu fıstık türlerinden tüketmek hafıza, öğrenme ile bağlantılı olan beyin dalgalarının güçlenmesini sağlıyor.
Fıstıkta bulunan sağlıklı yağlar, magnezyum, E ve B vitaminleri yaşlılığa bağlı bunamanın önüne geçmenin en etkili yolları arasında.
Ben bunu görüyor ve bir artırıyorum.
Şöyle ki; unutkanlık artık sadece yaşlılıkla ilgili değil, özellikle korona sonrasında aşırı unutkanlıktan yakınanların sayısı hayli fazlalaştı.
Sabah ne yediğimizi, arkadaşımızın ismini, en sevdiğimiz şarkını sözlerini unutur hale geldik. 
Antep fıstığına bu durumda aslında hepimizin dört elle sarılması gerekiyor.
Abartmadan, düzenli olarak tüketmekte fayda var.

Uykusuz ve bencil insanlar

Uykusuz geceler insanı asosyal ve bencil hale getiriyormuş.
Uzmanlar, normal uyku süresinden azalan 1 saatin bile insanların birbirine yardım etmesini engellediğini söylüyor.
Bu “birbirleri” arasında yakın arkadaşlar ve akrabalar da var üstelik.
Yakın ve geniş çevreye kayıtsız insanların artması toplumsal bir çöküşe de işaret ediyor aslında.
Hani diyoruz ya dünya daha kötüye gidiyor diye, bu gidişatta uykusuzluğun rolü büyük.
Gerek dert, tasa gerekse de yaz aylarında eksik olmayan sıcak ve nemli hava ister istemez uykumuzdan çaldı.
Sağlık uzmanlarının sıkça tavsiye ettiği melatonine başvurmak gerekebilir. 

Teşekkürler Russell Crowe

Böyle reklamı para versen yaptıramazsın.
Para verip reklam çektirsen de bu kadar doğal, etkili ve inandırıcı olmaz.
Russell Crowe, yıllar önce Cem Yılmaz’ın da rol aldığı “The Water Diviner” filmi için Türkiye’ye gelmiş, buraları çok sevmiş, Cem’le de kanka olmuştu.
Bu bağ ne güzel ki devam ediyor.
Twitter hesabından Türkiye’yi çok sevdiğini yazan Crowe, takipçilerine “büyüleyici ve güzel” olarak tanımladığı Türkiye’ye
gitme çağrısında bulundu. 
Dedim ya para versen böyle içten bir çağrı yaptıramazsın.
Bu vesile ile Russell Crowe’un rol aldığı “Dengesiz” adlı filmin 23 Ekim’de sinemalarda gösterimde olacağını hatırlatmış olayım.
Not alınsın.