SORU VE CEVAPLAR 113

SORU
Ben her seyde korukyor
CEVAP
Hanım efendi iyi günler.Durumunuzu ayrıntılarıyla  anlatmamışsınız.Korkularınızın olduğunu ve her şeyden korktuğunuzu belirtmişsiniz.İnsanın temel ihtiyaçlarından biriside  güven duymaktır.Güven duymadığı, korktuğu yerde insan rahat edemez,huzursuz olur.Bu da ruh sağlığımızı tehdit eden önemli unsurdur.Sizin bu konuda uzm bir psikiyatri hekiminden veya bir psikologdan yardım almanız gerekiyor. Lütfen bu konuda geç kalmayın.geçmiş olsun. saygılarımla. Uzm.psk.necmettin gürsoy http://www.mcaturk.com/

SORU
İyi günler ben arzu 16 yaşındayım okuyorum en ufak bir sorunu bile kafama takıyorum üzüntüden kollarım da morluklar çıkıyor benim derslerimi de etkiliyor bazen kendi kendime ağlıyorum.sürekli birisine bağırmak istiyorum bana yardım edin lütfen annem ile babama bile bağırıyorum...sürekli ağlıyorum ne yapabilirim bu işin uzmanı olarak size yazmak istedim size yalvarıyorum bana lütfen yardımcı olun... cevaplarınızı sabırsızlıkla bekliyorum İYİ GÜNLER DİLERİM... ARZU ÇELEBİ.
CEVAP
Ağlama, bağırma, üzüntü, öfke vb yakınmalar ruhsal çökkünlük göstergesidir. Ailenizle konuşup çocuk ve ergen psikiyatri kliniklerinden yardım istemenizi öneririz. Uzm Dr Ahmet Çevikaslan, Çocuk Ve Ergen Psikiyatr, www.mcaturk.com

SORU
11 YAŞINDA OĞLUM ÖĞRENME GÜÇLÜGÜ VE DİKKAT EKSİKLİGİ VAR ONA ULAŞMAKTA ZORLUK ÇEKİYORUM İSTEDİGİM KADAR YARDIMCI OLAMIYORUM BANA BİR YOL GÖSTERMENİZİ RİCA EDİYORUM
CEVAP
Öğrenme Güçlüğü çeken bir çocuğun öncelikle zekası ve okula uyumu araştırılmalıdır. Bu parametreler ortaya konulduktan sonra öğretmenleri ile de işbirliğine girilmelidir. Uzm Dr Ahmet Çevikaslan, Çocuk Psikiyatr, www.mcaturk.com

SORU
Sık sık kendimi bi çıkmazdaymışım dar bi kapana sıkışmışım nefes alamıyomuşum gibi hissediyorum.çok ani bi durumla karşılaştığımda kalbim fırlayacakmış derece de çok çarpıyor.göğüs kafesimde onun debisini hissedebiliyorum.her hafta sonu bitmek bilmeyen ailesel(çocuk eş)koşuşturmalarından bana daral geldiğini hissediyorum.ve kendimle baş başa kalmayı çok istiyorum .bu kesmekeşten kurtulmak için okumaya yönelttim çünkü okuduğum anlar kendimi sadece ben olarak hissedebiliyorum.sizin bana ne öneril
CEVAP
Günlük koşuşturmalar bazen kendimizi ihmal etmemize neden olabiliyor.  Ama kendimizi beslemezsek nasıl faydalı olabiliriz ki?  Okumak iyi yöntemlerden bir tanesi.  İhtiyaçlarınız çerçevesinde bunları belirleyerek yeni çıkış yolları bulabilir ve kendinize kaliteli zaman ayırabilirsiniz.  Ancak dikkat edin bunlar sadece gereklilikler olmasın . kendinizi şımartmayı ve zaman zaman zevk alacağınız şeylerle yaşamayı öğrenmelisiniz.
Psk. Neşe Özkarslı http://www.mcaturk.com/

SORU
Mrb iyi çalışmalar dilerim ilk önce..ben ilk önce kendime kapanık konuşmayan sessiz biriyimdir çekingen ve utangacım ve genelde okuduğum yada gördüğüm bir şeyi hemen unutuyorum ve bunu bir başkasıyla paylaşamıyorum aslına bakarsanız paylaşmak istediğim çok şey var ama çekingen olduğum için konuşamıyorum..stresli bir işim var hem yorucu bir o kadarda zevkle çalışıyorum ama yinede stresli oluyorum..bir şeyleri paylaşmak istiyorum ama olmuyor yardımlarınızı bekliyorum..
CEVAP
Karakter özelliğinizde çekingen biri olmakla birlikte sosyal fobiyi çağrıştıran bir ruhsal durum tarif ediyorsunuz.  Bu çok kez karşılaştığımız bir sorundur.  Sosyal ortamda yetersizlik duyguları yada ciddiye alınmama korkuları gibi gerekçelerle kendimizi uzak tutarız.  Bu zaman içinde dahada yabancılaşmamıza neden olur.  Sorununuzu çözmek istiyorsanız söyle düşünmek işe yarayabilir.  Nasıl bazı bilgi eksikliklerimizi tamamlamak için çalışmak yada öğrenmek için gayret gösterirsek sosyal başarı içinde üzerine gitmeli bu konuda kendinizi zorlamalısınız. Üstesinden gelmek için kaçınma davranışı göstermemelisiniz.  Bunlar için ise psikoterapi yöntemleri, gevşeme teknikleri veya yaşadığınız duygu-düşüncelerin paylaşımı işinizi  kolaylaştıracaktır. Psk. Neşe Özkarslı http://www.mcaturk.com/

SORU
Merhaba benim sorunum kendimi neredeyse hergün yorgun hissetmem. Akşam işten gelip yemeği yedikten hemen 1 saat sonra yatağa gömülüyorum. Ders çalışmak istiyorum halsizlikten onuda hiç yapamıyorum. Bilgisayar başı bir işte çalıştığımdan gözlerimde çok yoruluyor zamam zaman ağrıyor ve altında torbacıklar da oluşuyor. Ayrıca özellikle hafta sonları evde sık sık başım ağrıyor.Bunlarla da ilgisi olabilir mi bilmiyorum ama en azından kendimi biraz dinç hissetmek istiyorum. tekrar teşekkür ederim.
CEVAP
Yorgunluk, isteksizlik ve uyku artışı depresif bozukluğun belirtilerindendir. Ayrıca genel tıbbi duruma bağlı pek çok hastalıkta da (örneğin; anemi, hipotiroidi) görülebilir. Sizde bu rahatsızlığın olup olmadığını anlayabilmek için bir psikiyatri hekimince değerlendirilmeniz uygun olacaktır. http://www.edepresyon.com/ isimli siteden detaylı bilgi edinebilirsiniz. Tanınız netleştirildikten sonra tedaviniz planlanacaktır. Depresyon tedavi edilebilir bir rahatsızlıktır. Acil şifalar diler saygılar sunarım. Dr. Alper EVRENSEL, Psikiyatri Uzmanı Dr. Alper Evrensel
Psikiyatrist Memory Center Psikiyatri Merkezi T: +9 216 418 15 00 www.mcaturk.com

SORU
Bazen yaşamın çok anlamsız olduğunu düşünüyorum zevk alamıyorum erkek arkadasımın beni svemediğini düşünüyorum ve ona güvenemiyorum ama aslında çok değer veriyo benden önceki hayatıyla suan ki hayatını karsılastırıyorum çok fedakarlık yaptı değiştibilmiyorum bana ilaçlara karşı sempatim var sürekli ilaç araştırıyorum sinirlendiğim zaman belli bi süre sonra nefes alamıyorum düzensizleşiyor en son 10 dk boyunca ağzım açık kaldı konusamadım sadece bağırabiliyodum yemek yiyemiyorum zorla yiyorum :)
CEVAP
Bahsetmiş olduğunuz şikayetlerinizden dolayı uzman hekimle görüşüp tedavi başlanması gerekmektedir. Bunun için çok fazla beklememeniz ve verilen tedaviyi uygulayıp doktor tavsiyesi dışında ilaç kullanmamanız uygun olacaktır.  Dr.öznur Ateş http://www.mcaturk.com/

SORU
Ablam ve arkadasları cok agresif,hemen sinirleniyolar nasıl yaklassam bi türlü anlasamıyorum onlarla,yaptıkları hiçbirseyden memnun deiller ve kendilerini beynmiyolar ne yapmam lazım lütfen cevap yazarmısınız ....
CEVAP
Ablanız ve arkadaşlarına  agresif  diyorsunuz.Bunun nedenini araştırdınızmı?Size karşı bir negetivistlikleri mi var?Aslında bazı insanlarda  bu yaşlarda kendisiyle barışık değildir.Kendi ile hep bir mücadele içerisindedir.Bunun durulma dönemi vardır.Ama yinede insan bu konuda kendini yetiştirme ,değiştirme cihetine gidecektir.Çünkü bu işler yerinde oturarak ,gayret göstermeden gerçekleşmez.Biliyorsunuz canlılar içerisinde kendini eğiten,terbiye eden,ilerleten insandır.Bakın siz yaşınız küçük olduğu halde farkına varıyorsunuz bize e-mail atıyorsunuz,soruşturuyorsunuz.Aynı şekilde bu dediklerimiz;ablanız ve arkadaşlarında da olacak,canlanacaklar ve onun çaresine bakacaklar.Belki bu konuda  bir uzm.dan yardım alacaklar.Ayrıca bu konuda kişisel gelişim kitaplarını okumalarını tavsiye ederim.saygılarımla. size bu konuda istifade ettiğim iki değerli eser tavsiye edeceğim.1-Kendine yardım.yazarı: semulel smıles. (büyük adamların hayatlarından alınmış örneklerle süslü başarı sanatı) yapı kredi yayınları. 2- İyi insan iyi vatandaş.yazarı:F.W.Foerster (Doğan kardeş yayınları)
uzm .psk.necmettin gürsoy http://www.mcaturk.com/