Yemek

9 gün derse ‘bahar’ molası

Okullar bugün çalacak son ders ziliyle ‘bahar dönemi ara tatili’ne giriyor. Ramazan Bayramı’yla da birleşen 9 günlük tatilde eğitim uzmanları öğrencilere hem dinlenmenin hem eğlenmenin ipuçlarını verdi...

Özel okullara yakın takip

Milli Eğitim Bakanlığı (MEB)yeni mevzuat gereği “ücret tespiti” kapsamına alınan, özel okullardaki yemek, kıyafet, kırtasiye gibi ek hizmetler için velilerin yapacağı ödemelerin yakın takibe alındığını duyurdu.

Bir bayram yazısı...

Bayramınızı kutlar, sağlıklı ve huzurlu nice bayramlar dileriz

Ne bir estetik var ne bir gram makyaj... Gülüşüyle endamı fırtınalar koparırdı: Klip güzelinin son hali

Bundan yıllar önce, takvimler 1994'ü gösterirken, dönemin ünlü gruplarından birinin şarkısı için çekilen bir video klip geldi ekranlara... O klipte birbirinden güzel iki genç kız rol almıştı.

Uzmanlar uyardı: Bayramda yiyecek miktarını aniden artırmayın

Uzmanlar, ramazan ayı boyunca oruç sırasında boş kalan mideye bayramda aniden yüklenilmemesini önerisinde bulundu.

Uzmanından bayram sofralarında dengeyi yakalamak için öneriler

Bayramda beslenme alışkanlıklarını düzene sokmak için öneriler veren Uzman Diyetisyen Deniz Pirçek, “30 gün boyunca midenin alışmış olduğu beslenme düzeni sonrasında, bir anda çok fazla yemek içeren öğünler tüketmek hazımsızlık, mide ağrıları, iç bulantısı, halsizlik gibi sorunlara yol açmaktadır. Bu sebeple mide yeni düzene alışana kadar az ve sık beslenmek önemlidir” dedi.

Sağlıklı bayram için beslenme önerileri

Diyetisyen Berna Ertuğ, Ramazan sonrası beslenme düzenine dikkat edilmesi gerektiğini belirterek, sağlıklı bir bayram geçirmek isteyenler için önemli tavsiyelerde bulundu. Ertuğ, hafif kahvaltı yapılması, porsiyon kontrolü, şekerli ve yağlı yiyeceklerden kaçınılması, su tüketiminin artırılması ve fiziksel aktivitenin ihmal edilmemesi gerektiğine dikkat çekti.

Tuz hakkı hediyesi nedir, ne demek? Tuz hakkı hediyesi kime alınır?

"Tuz hakkı" hediyesi, Osmanlı döneminden günümüze ulaşan bir Ramazan geleneğidir. Bu gelenek, Ramazan ayında oruç tutan kadınlara, iftar sofraları için yemek hazırlarken gösterdikleri özveri ve emek karşılığında verilir. Kadınlar, oruçlu oldukları halde yemeklerin tuzunu ayarlamak için dillerinin ucuyla tadım yapmak zorunda kalırlar. Bu fedakârlığın bir sembolü olarak, erkekler bayram sabahı eşlerine küçük hediyeler verir. İşte, tuz hakkı ile ilgili detaylı bilgiler

Almanya’da Kadir gecesi coşkusu: Camiler doldu taştı

Avrupa ülkelerinde Kadir gecesi dualarla anılırken, Köln’deki Müslümanlar Sakalı Şerif’i görme şansı yakaladı. Duisburg’un yanı sıra Hollanda’nın Arnhem kentinde de Müslümanlar Kadir gecesinde camilere akın etti.

Sağlıklı bir bayram için 9 önemli öneri

Ramazan ayında sindirim sistemi uzun süreli oruca alışır, öğün sayıları azaldığı için beslenme düzeninde değişiklikler olur. Ayrıca metabolizma Ramazan ayı süresince yavaşladığı için daha kolay kilo alınır. Ramazan ayının bitmesi ile kişilerde psikolojik olarak daha fazla yeme eğilimi gelişir.  Fakat Ramazan ayının ardından aşırı yemek, bazı sağlık sorunlarını beraberinde getirebilir. Bu nedenle bayramda az ve sık yeme düzenine geçmek, metabolizmanın hızlandırılması ve olası sağlık sorunlarının önlenmesi için çok önemlidir. Diyetisyen Berna Ertuğ, Ramazan ayı sonrası beslenme kuralları hakkında bilgi verdi.

Bayramda Beslenmenizi Ve Sindiriminizi Nasıl Dengeleyebilirsiniz?

Ramazan Bayramı, uzun bir oruç döneminin ardından sevdiklerimizle bir araya gelip lezzetli sofralar kurduğumuz özel günlerden biridir. Ancak bu dönemde tatlılar, ağır yemekler ve bolca ikram, beslenme düzenimizi zorlayabilir. Aşırı tüketimin neden olduğu sindirim sorunları, mide yanmaları, hazımsızlık problemleri, kan şekeri dalgalanmaları ve kilo artışı gibi durumların önüne geçmek için dengeli beslenmek büyük önem taşır. Diyetisyen Sena Nur Doğan, Ramazan Bayramı’nda sindirim sistemini korumak ve sağlıklı bir şekilde beslenmek için bilinmesi gereken ipuçlarını paylaştı.

Kalıpları kıran rap’çi: Chefket

Berlin sokaklarında yankılanan bir ses, hip-hop sahnesinin kendine has ruhunu taşıyan bir şarkıcı: Chefket. Rap müziğin enerjisini reggae, soul ve funk tınılarıyla birleştirerek özgün bir tarz yaratan müzisyen, sadece ritimleriyle değil, sözleriyle de dinleyicilerini yakalamayı başarıyor. Müziğinde hem aidiyet hem de özgürlük arayışını işleyen Chefket, Almanya’da büyüyen bir sanatçı olarak iki kültür arasında köprü kuruyor. Müziğinde samimi hikâyeler anlatan, toplumun farklı kesimlerine seslenen ve özgün tarzıyla hip-hop sahnesinde kendine sağlam bir yer edinen Chefket ile bir araya geldik. Onunla sadece müziğini değil, ilham kaynaklarını, Berlin’deki sanat yaşamını ve kültürel kimliğini nasıl şekillendirdiğini konuştuk. Sanatıyla insanlara ne anlatmak istediğini ve gelecekteki projelerini merak edenler için keyifli bir sohbet sizleri bekliyor.

Mecidiyeköy'de restoranda yemek yerken vurulmuştu: Necati Arabacı'nın sağ kolu çıktı

Mecidiyeköy’de bir restoranın teras bölümünde yemek yediği sırada kasklı saldırgan tarafından silahlı saldırıya uğrayan Erkan Akyol’un, kendilerinin ‘Cehennem Melekleri’ olarak adlandıran suç örgütü lideri Coşkun Necati Arabacı’nın sağ kolu olduğu ortaya çıktı. Saldırıda Akyol ağır yaralanırken, restoranda bulunan Beyhan T. ve restoranın kırılan camları nedeniyle H.M. isimli bir çocuk hafif yaralandı. İstanbul Emniyeti Organize Suçlarla Mücadele Şube Müdürlüğü ekipleri saldırganı yakalamak için çalışma başlattı.

Evdeki hizmetçiyle yasak aşk yuvasını yıkmıştı: Bir anda annesiz, babasız ve kocasız kaldı... Kalbim kırıldı, ruhum kırıldı

Takvimler 2011 yılını gösteriyordu. Gösteri dünyasının, uzun süredir evli olan ünlü çiftlerinden birinin cephesinden dudak uçuklatan bir haber geldi... Uzun evlilik bitiyordu, çift boşanma kararı vermişti.

Sanat sadece zenginler için mi?

Denzel Washington ve Jake Gyllen-haal’ın başrollerini paylaştığı “Othello” oyunu Broad-way’de tarihi bir rekora imza attı.

Değişen dünya... Parmak sallama devri bitti

UZUN süredir bu köşede size dünyada değişen dengeleri, Amerika’da kırılan fay hatlarını, yeni dünya düzenini anlatıyorum.

Son dakika... Cumhurbaşkanı Erdoğan: Provokasyona izin vermeyeceğiz

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Beştepe Millet Sergi Salonu'nda Üniversiteli Gençlerle İftar Programı'nda açıklamalarda bulundu. Cumhurbaşkanı Erdoğan, "Provokasyonlara gelmeyeceğiz. Kışkırtmalara prim vermeyeceğiz, öfkemize kesinlikle yenilmeyeceğiz. Sonu felakete varabilecek karanlık yollara asla girmeyeceğiz. Kendi pisliklerini kapatmak için gençlerin arkasına saklanan korkakların ucuz siyasetine kanmayacağız" dedi.

Silahlı saldırıya uğramıştı... Suç örgütü lideri Necati Arabacı'nın sağ kolu olduğu ortaya çıktı

İstanbul'da bir restoranın teras bölümünde yemek yediği sırada kasklı saldırgan tarafından silahlı saldırıya uğrayan Erkan Akyol’un, kendilerinin ‘Cehennem Melekleri’ olarak adlandıran suç örgütü lideri Coşkun Necati Arabacı’nın sağ kolu olduğu ortaya çıktı.

Papa, iki kez ölümden dönmüş!

Katoliklerin ruhani lideri ve Vatikan Devlet Başkanı Papa Franciscus’un çift taraflı zatürre teşhisiyle 38 gün boyunca hastanede yattığı sırada iki kez hayati tehlike atlattığı ve özellikle 28 Şubat akşamı geçirdiği bronkospazm krizi nedeniyle ölümün kıyısından döndüğü belirtildi.

Altı yılda üç çocuk yapmışlardı: Ünlü çiftin mutlu yuvasından tatsız haberler geldi

Hayat herkes için her zaman güzel ve durgun bir nehir gibi akıp gitmiyor... Kimi zaman gerçekten de bazı zorluklarla yüzleşiyor insan. Üstelik ünlü ya da zengin olmak da bu konuda kimseye bir ayrıcalık sağlamıyor.

Pilottan akılalmaz ihmal! Yolcular çileden çıktı

ABD'den Çin'e giden uçak, pilotun pasaportunu unutması nedeniyle iniş yaparak yolculara 6 saatlik gecikme yaşattı. Havayolu firması, çileden çıkan yolculara sadece 30 dolarlık yemek kuponu vererek özür diledi.

Avrupa’da yabancı, Türkiye’de gurbetçi olmak nedir bilirim

Saadet Avrupa Berlin Temsilciliği’nin verdiği iftara katılan Saadet Partisi İstanbul milletvekili Birol Aydın, ‘yurt dışı seçim bölgesi’ oluşturulup, yurt dışında yaşayan Türklerin kendi temsilcilerini TBMM’ye göndermesi gerektiğini söyledi. Aydın, “Avrupa’da ‘yabancı’, Türkiye’de ‘gurbetçi’ olmak nedir bilirim. Çünkü ben, kendisi hariç ailesinin tamamı gurbetçi olan bir kardeşinizim” dedi.

Gerçek bir aşk çocuğu doğurmuş... Yemek yerken bile birbirlerinden ayrılamadılar

Dünyanın çok kazanan modellerinden biri olma unvanını yıllardır kimseye kaptırmayan Gisele Bündchen, şu sıralar hayatının en mutlu dönemini yaşıyor...

İkisinin kalbi de yıllardır boş… Havada aşk kokusu var!

Hollywood’un iki sevilen isminin çıktıkları bir yemekte fotoğrafçılara yakalanması ikisinin hayranlarını da hem şaşırttı hem de sevindirdi. Restoran kapısında derin bir sohbete dalan ikili aşk dedikodularını alevlendirdi.

Gaziantep gezi notları

· Bazı şehirleri fırsat buldukça ziyaret etmeyi önemsiyorum.

Bayram sofrasında dengeyi yakala

Şeker Bayramı yaklaşıyor. Adından da anlaşılacağı gibi tatlıların, çikolataların ve bol ikramın ön planda olduğu bir bayram, Ramazan Bayramı. Ancak bayram coşkusu içinde fazla tatlı tüketmek, kilo artışına ve sağlık sorunlarına yol açabilir. Peki bayramın keyfini kaçırmadan tatlı yiyerek de dengeyi sağlamak mümkün mü?

Ne kadar çevrecisin?

Çevremde herkes “Çevreciyim” diye dolaşıyor.

Mecidiyeköy’de restorana silahlı saldırı: 3 yaralı

Mecidiyeköy’de bir restoranda yemek yiyen kişiye silahlı saldırı düzenlendi. Saldırıya başka bir kişi silahla karşılık verince, çatışma çıktı. Olayda 1’i ağır 2 kişi silahla yaralandı. Restoranın kırılan camları ise bir çocuğun yarakanmasına sebep oldu. Polis, olay yerinden kaçan saldırganı yakalamak için çalışma başlattı.