Bugün neler oldu?
Kalori
Kalori haberleri sayfasında Kalori hakkında son dakika haberler ve güncel bilgiler bulunmaktadır. Toplam 13140 Kalori haberi, videosu, fotoğrafı ve yazar yazısı yer almaktadır. Geçmişte ve bugün yeni yayımlanan son durum gelişmeleri ile pek çok haber sayfamızdan takip edilebilir.
Kalori haberleri
200 kalorilik bir sebze yemeği ile 200 kalorilik bir abur cuburun enerji değeri aynı mı?
Bu sorunun cevabı mantıken 'evet' olsa da gerçekte aynı değil. Bilim insanları, lif bakımından zengin bir diyetin, işlenmiş gıdalardan oluşan bir diyete kıyasla kalori alımını etkili bir şekilde azalttığını söylüyor. Yani yediklerimizin kalori değerleri aynı olsa da vücudumuza etkisi aynı değil. İşte o araştırmanın detayları ve uzman yorumları…
#Kilo
Tüm kaloriler birbirine eşit mi? Mantık 'evet' diyor ama gerçek bambaşka... 'Yediğiniz aynı kalorideki gıdalar vücudunuzda aynı etkiyi göstermeyebilir '
200 kalorilik bir sebze yemeği ile 200 kalorilik bir abur cuburun enerji değeri aynı mı? Bu sorunun cevabı mantıken 'evet' olsa da gerçekte aynı değil. Bilim insanları, lif bakımından zengin bir diyetin, işlenmiş gıdalardan oluşan bir diyete kıyasla kalori alımını etkili bir şekilde azalttığını söylüyor. Yani yediklerimizin kalori değerleri aynı olsa da vücudumuza etkisi aynı değil. İşte o araştırmanın detayları ve uzman yorumları…
#Sağlık
Kırmızı ve mor meyveleri tercih edin! Sağlıklı beslenme için yazın nelere dikkat etmeliyiz? Uzmanından besin önerileri ve kalorileri
Yaz aylarında beslenme düzeni değişirken, yaza fit girmek büyük bir çoğunluğumuzun hedefi haline geliyor. bunun için tercih edilen meyve ve sebzelerin yanı sıra tüketildiği öğünler de önem taşıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Tuba Kayan Tapan, yazın tüketilmesi gereken besinler ve kalorileri hakkında bilgi verirken, yaz aylarında sağlıklı beslenme için tavsiyelerde bulundu. Sağlıklı beslenme için yaz aylarında nelere dikkat etmeliyiz? İşte, uzmanından sağlıklı beslenme tüyoları, besinler ve kalorileri...
#Sağlıklı Beslenme
'Yediğimi yakmak için ne kadar yürümem lazım?' diye merak edenler buraya... En sevdiğiniz yemek bakın kaç adıma denk geliyor!
"Yemeği fazla kaçırdık, iki tur atalım da yakalım" cümlesini hepimiz ya kurmuş ya da ailemizden eşimizden dostumuzdan bir şekilde duymuşuzdur. Ancak ne yazık ki yediğimiz bazı şeyler iki tur atmayla yakılabilecek gibi değil. Afiyetle yediği mantıları, pideleri, kebapları, tatlıları nasıl yakacağını düşünenler için mükemmel bir rehber hazırladık. Yalnız listeyi görünce en sevdiğiniz yemeklere bakışınız değişebilir, bizden söylemesi...
#Sağlık
Dondurma kilo yapar mı, kaç kalori? 1 top dondurmanın kalorisi ve besin değeri
Dondurma yaz aylarının vazgeçilmezidir . Sıcak havalarda sık tüketilen dondurma, eğer katkısız olarak hazırlanırsa sağlık açısıdan da faydalı. Ancak içeriğindeki şeker oranına dikkat edilerek tüketilmeli. Peki dondurma kilo yapar mı? 1 top dondurma kaç kalori? İşte dondurmanın kalorisi ve besin değeri...
#Dondurma Kilo Yapar Mı
100 Gram Tereyağı kaç kalori? 'Tereyağı'nın besin değerleri
Yemeklerde ve kahvaltılarda tüketilen tereyağının kalori miktarı oldukça merak ediliyor. Bireyler kalori miktarlarını öğrenebilmek adına internet sitelerinde araştırma yapabiliyor. Tereyağının içerisinde bulunan kalori ve besin değerleri kişilerin öğrenmek istediği önemli bilgilerin başında yer alıyor. 100 gram tereyağı kaç kalori? Tereyağının besin değerleriyle ilgili merak edilen tüm bilgileri sizler için derledik.
#Sağlık
100 Gram Sütlaç kaç kalori? 'Sütlaç'ın besin değerleri
Kişiler tarafından en çok araştırılan tatlılar arasında sütlaç bulunuyor. Sütlaç çeşitlerini seven kişiler, içerisinde yer alan kalori miktarını da araştırabiliyor. Tatlıların içerisinde yer alan kalori oranları oldukça merak ediliyor. Bireyler 100 gram sütlaç içerisinde bulunan kalori miktarını öğrenerek belirli miktarda tüketmek istiyor. 100 gram sütlaç kaç kalori? Sütlacın besin değerleri hakkında tüm detayları derledik.
#Sağlık
1 Porsiyon omlet kaç kalori? omletin besin değerleri
Kahvaltı sofralarında tüketilen omletin kaç kalori olduğu konusuyla ilgili birçok araştırma yapılabiliyor. Bireyler tükettikleri 1 porsiyon omlet içerisinde yer alan kalori miktarını detaylı olarak öğrenmek istiyor. Kilo alımına neden olan kaloriler kişilerce araştırılarak, bilgi sahibi olunmak isteniyor. 1 porsiyon omlet kaç kalori? Omletin besin değerleriyle ilgili tüm detayları derledik.
#Sağlık
1 Porsiyon Köfte kaç kalori? köftenin besin değerleri
Köfte en çok sevdiğimiz yemeklerden bir tanesidir. 1 porsiyon köfte günlük olarak bir öğüne tekabül etmektedir. 1 porsiyon köftenin kaç kalori olduğu ile ilgili araştırmalar yapılmaktadır. 1 porsiyon köfte ile ilgili araştırmalar arama motorlarında trend aramalar haline gelmeyi başarmıştır. Peki 1 porsiyon köfte kaç kalori? Köftenin sahip olduğu besin değerleri nelerdir? İşte 1 porsiyon köfte ile ilgili tüm detayları derledik.
#Sağlık
1 Porsiyon İşkembe Çorbası Kaç Kalori? İşkembenin Besin Değerleri
Kilo sorunu yaşayan kişiler tükettikleri gıdaların kalori miktarlarını araştırabiliyor. Herkesin sevdiği yemeklerden biri olan işkembe çorbasının kaç kalori içerdiği odlukça merak ediliyor. Kişiler tüketilen 1 porsiyon işkembe çorbasının kaç kalori olduğumu ve içerisinde yer alan besin değerlerini internet üzerinden öğrenmek istiyor. 1 porsiyon işkembe çorbası kaç kalori? İşkembenin besin değerleriyle ilgili tüm detayları derledik.
#Sağlık
1 Bardak Americano kaç kalori? 'Americano'nun besin değerleri
Amerikano, kaynatma yöntemiyle hazırlanan bir kahve türüdür. Bir bardak Americano kahve 14 kalori olarak tüketilmektedir. İçim sırasında ilave edilebilecek, krema, süt veya şuruplar kalori değerini etkilemektedir. Kilo kontrolü yapmak isteyenlerin dikkat etmesi gereken nokta şekersiz ve mümkün olduğunca sade içmeleridir. 1bardak Americano kaç kalori? Americanonun besin değerleri hakkında tüm detayları derledik.
#Sağlık
1 Adet Lokum kaç kalori? Lokumun besin değerleri
Tüketilen gıdaların kalori değerleri merak edilmektedir. Kilo kontrolünü sağlamak ve sağlıklı beslenmek için kalori hesaplaması yapmak önemli olmaktadır. Kalorilerin yakılması için bir hareket dengesi oluşturulmaktadır. Sevilen ve tüketilen bir gıda olan lokumun kalori değeri çeşitli kaynaklardan araştırılmaktadır. Lokumun içine konulan meyve ve kuruyemişlerde kalori değerlerini değiştirmektedir. Lokumların birden fazla çeşidi bulunmaktadır. İşte, merak edilen tüm detaylar.
#Sağlıki
100 Gram Kırmızı Erik kaç kalori? Kırmızı eriğin besin değerleri
Yaz aylarında en çok tükettiğimiz meyvelerin başında kırmızı erik gelmektedir. Kırmızı erik içerisinde birçok besin değeri bulunmaktadır. Kırmızı erik tüketmek isteyen ve diyet yapan kişiler kırmızı eriğin kaç kalori olduğunu merak etmektedirler. 100 gram kırmızı erik tam olarak 1 porsiyona tekabül etmektedir. Peki 100 gram kırmızı erik kaç kalori? Kırmızı eriğin besin değerleri nedir? İşte 100 gram kırmızı erik ile ilgili tüm detayları derledik.
#Sağlık
Bitkisel besinler nelerdir ve vitamin yönünden zengin midir?
Sağlıklı bir yaşam sürebilmek için doğru ve düzenli beslenmek çok önemlidir. Çünkü insan vücudunun her gıdadan, vitaminden ve mineralden faydalanması gerekir. Besin gruplarına bakacak olursak hayvansal, bitkisel ve madensel olarak üçe ayrılır. Peki, bu besin grubu içinde yer alan bitkisel besinler nelerdir? Bitkisel besinler vitamin yönünden zengin midir? İşte, merak edilen tüm detaylar.
#Bitkisel Besin
Kalori saymalı mıyız? Kalori mi besin değeri mi?
Son yıllarda diyet konusu popülerlik kazandıkça bilgi kirliliğini de beraberinde getirmektedir. İnternete girdiğinizde doğru bilgiden fazla yanlış bilgi havuzu olduğunu görürsünüz. Hal böyle olunca kişiler doğru olmayan diyetler deniyor fakat ya kalıcı bir sonuç alamıyorlar ya da sağlıklarından oluyorlar. Diyet uygulamaları, kalori hesaplama sitelerinin artması kişilere beslenmeleri hakkında fikir verse de kaloriye bağımlı hale getirip, önemli olan noktaları kaçırmalarına neden olabiliyor.
#Kalori
Yaprak sarma kaç kalori? 1 adet yaprak sarma besin değerleri ve kalorisi...
Diyet yaparken kişilerin en çok merak ettiği yiyeceklerin besin değerleri ve kalorisidir. Bu yüzden internet üzerinden en çok araştırılan konulardan biri de yiyeceklerin kalori miktarıdır. Yaprak sarması da herkes tarafından sevilen bir yiyecektir. Peki, yaprak sarma kaç kalori? 1 adet yaprak sarma besin değerleri ve kalorisi nedir tüm detayları ile derledik.
#Kaç KaloriKalori’a ait tüm site haberleri
'Yaşım ilerledi metabolizmam yavaşladı' mı diyorsunuz? Belki de sebebi başkadır! Metabolizmayı daha verimli çalıştırmanın dört sırrı
Aşırı kilolar pek çok sağlık sorununun birincil sebebi. Kilo vermek söz konusu olduğunda da herkesin aklına ilk olarak metabolizma hızı geliyor. Peki "Ben gençken sırım gibiydim" diyenler, yaşının ilerlemesiyle metabolizmasının da yavaşladığını düşünenler ne yapmalı? İşte araştırma sonuçları ve uzman yorumları...
#Sağlık
Önce çok ağır diyetler yapıyor ardından kontrolsüzce yiyordu... Kendine verdiği bir söz hayatını değiştirdi: 6 ayda 18 kilo verdi bir daha da geri almadı! Sırrını anlattı
Hayatı boyunca hep fazla kilolarıyla uğraştı, hep diyet yaptı. Ne var ki her seferinde verdiğini fazlasıyla geri aldı. Bu kısır döngüyü ancak çocukluğundan itibaren benimsediği sağlıksız yeme alışkanlıklarını ardında bıraktıktan sonra kırdı. Peki bunu başarabilmesini sağlayan şey neydi?
#Sağlık
Yürüyüş kadar etkili olan 10 mikro egzersiz... ‘Daha çabuk kilo vermenize ve kan basıncınızı iyileştirmenize yardımcı oluyor’
Milano Üniversitesi'nden Dr. Francesco Luciano'nun liderliğindeki yeni bir araştırma, kısa süreli egzersizlerin, uzun süreli egzersizlere kıyasla daha fazla enerji harcayarak kilo verme ve kan şekeri ile kan basıncını iyileştirme konusunda etkili olabileceğini gösterdi. Araştırma, kısa egzersiz molalarının günlük hayatta kolayca uygulanabileceğini vurguluyor. Peki bu egzersizler neler ve nasıl yapılıyor? İşte detaylar...
#Sağlık
Uğruna metrelerce kuyruğa giriliyor: Dubai çikolatası çılgınlığı… Faydasından çok zararı var! ‘Evde yapmak tercih edilmeli çünkü…’
Dubai’nin fıstıklı künefe çikolatası tüm dünyaya hızla yayılmaya başladı. Sosyal medya aracılığıyla bir anda popüler olan çikolata ülkemizde de rağbet gördü. Bu yeni tadı denemek için dükkanların önünde kuyruk oluşturanlar ve ufak bir tablete 50 dolar verenler var. Peki bu çikolatanın sağlığa faydaları ve zararları neler? Çok çabuk küflenecek bir ürün mü? Satın alırken ya da evde yaparken nelere dikkat etmeli?
#Sağlık
Uzmanı uyardı: Dikkat etmeniz gereken 9 işlenmiş gıda!
Beslenme uzmanı Kayla Daniels, erişim kolaylığı nedeniyle çok sık tüketilen aşırı işlenmiş 9 gıda ürününe karşı uyardı. Hazır erişteden diyet kolaya kadar uyarılarda bulunan Daniels, bu gıdaların kolon kanseri, şeker hastalığı, kalp hastalığı ve hatta organ yetmezliğine sebep olabileceğini ifade etti.
#Uzman
İster çiğ tüketin, isterseniz pişirin: Şimdi sahne kök sebzelerin
Kök sebzelerin hepsi doğanın bize sunduğu bir hediye gibi. Her biri kendi benzersiz özellikleri ve lezzetiyle öne çıkıyor. Ekim ayıyla birlikte tezgâhlara gelen bu sebzeler içerdikleri vitaminler, mineraller, lifler ve antioksidanlarla oldukça sağlıklı seçimler.
#Kök Sebze
Sosyal medyanın yeni fenomeni: Elektrolitler… Harika bir takviye mi, yoksa abartılıyor mu? Aynı etkiyi yapan doğal içecekler de var ama…
Son zamanlarda elektrolitler, sağlık ve spor dünyasında sıkça konuşulmaya başlandı. Mide rahatsızlıkları veya yoğun spor sonrası sıvı kaybı yaşayanlar için popüler hale gelen elektrolit takviyeleri, sosyal medya fenomenleri tarafından da tanıtılıyor. Ancak, bu ürünlerin ne zaman ve nasıl kullanılması gerektiği konusunda dikkatli olunması gerekiyor. Uzmanlar, elektrolit alımının bireylerin ihtiyaçlarına göre ayarlanması gerektiğini ve gereksiz takviyelerin sağlığa zarar verebileceğini belirtiyor. Peki elektrolitler ne sıklıkla nasıl kullanılmalı? Elektrolit seviyelerini dengelen doğal ürünler de var mı? Diyetisyen Melis Gülbaş ile mercek altına aldık.
#Sağlık
‘Oğlum bana süper kahramanmışım gibi bakıyor’ Ünlü şarkıcının son paylaşımı yürek burktu… Tek evladına doyamadan hayata veda etti
Dünyaca ünlü One Direction grubunun eski üyesi, yıldız şarkıcı Liam Payne’nin 31 yaşında hayatını kaybetmesi hayranlarını ve sevenlerini yasa boğdu. Arjantin’de tatilde olan ünlü şarkıcı kaldığı otelin balkonundan düşerek hayatını kaybetti.
#Liam Payne
Bir onkoloji diyetisyeni asla yemeyeceği gıdaları açıkladı… Kara listesinde ‘sağlıklı’ bitki bazlı bir madde de var
Onkoloji alanında uzmanlaşmış Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Nichole Andrews, kanser riski hakkındaki yanlış bilgilerle mücadele etmek için bir uzak durulması gereken besinler listesi hazırladı.
#Kansere Neden Olan Besinler
Her 10 kişiden 4'ünde görülüyor, yıllarca belirti vermeden sinsice ilerliyor! 'Tıp bu kadar ilerlemişken bu sorun nasıl fark edilmez?'
Dünya genelinde her 10 kişiden 4'ünde görülüyor. ABD'de yapılan araştırmalar, bu hastalığın ülkede karaciğer nakli ihtiyacının en hızlı büyüyen sebebi olduğuna işaret ediyor. Hastalığın ilerleyişini durdurmak hatta hasarı geri çevirmek mümkün ama hastalar teşhis aldığında maalesef çok geç kalınmış oluyor. İşte MASLD hakkında bilinmesi gerekenler...
#Yaşam
Kızı gözünün önünde çaresizce eridi! Tüple beslenirken bile ‘bir daha asla yemek yemeyeceğim’ diyordu... İşte anoreksiyanın gerçek yüzü
Bir anne, kızının ‘sağlıklı’ beslenme ve bol kıyafetlere olan takıntısının anoreksiya konusunda alarm zillerini çaldırdığını geç fark etti. Çok uzun ve acılı geçen tedaviler, zorla yemek yedirme çabaları, tüple beslenme, sosyal hayattan soyutlanma ve çok daha fazlasını anlatan anne, ebeveynlere de kritik bilgiler verdi
#Anoreksiya
Abdullah Avcı'ya yurt dışından talip! İmza an meselesi...
Son olarak Süper Lig'de Trabzonspor'u çalıştıran ve sezona istenilen başlangıcı yapamadıktan sonra yolların ayrıldığı Abdullah Avcı, yeni takımına imza atmaya hazırlanıyor. Deneyimli çalıştırıcının yurt dışına çıkacağı ve Azerbaycan'da bir kulüp çalıştıracağı ileri sürüldü. İşte detaylar...
#ABDULLAH AVCI
Faydalarıyla, lezzetiyle acı biber
Binlerce yıldır Amerika’da yetişen ve yenen bir sebze acı biber. Kolomb’un Amerika’yı keşfiyle birlikte Avrupa’ya ve daha sonra dünyanın diğer bölgelerine yayıldı. Acı biber, sadece lezzet verici bir besin değil, aynı zamanda birçok kültürde tıbbi amaçlarla da kullanılır. Günümüzde dünya mutfağının vazgeçilmez bir parçası haline gelen acı biber baş ağrısına da iyi gelir, kalori harcamanızı da sağlar...
#Acı Biber
Her öğünde 12 adet, bir ayda toplam 720 adet yumurta yedi, bütün söylenenleri boşa çıkardı! Kolesterolü ve kilosu nasıl etkilendi? Güncel araştırmalar ve uzmanlar ne diyor?
Kaliteli hayvansal proteinin en önemli kaynaklarından biri olan yumurtanın kolesterol üzerindeki etkileri pek çok kişide endişe yaratıyor. Doktoralı tıp öğrencisi Nick Norwitz, bu noktadan hareket etti ve bir ay boyunca günde 24 yumurta yedi. Yumurta tüketiminin kolesterolü üzerindeki etkisini ölçen Norwitz, çok çarpıcı sonuçlara ulaştı. İşte tüm ayrıntılar...
#SağlıkAkşamdan kalan pilav ve makarna tazesinden daha sağlıklı
Ezber bozan bir bilgi ama gerçek…Patlamış mısır, özellikle bir önceki günden artan pilav, makarna, çok şekerli diye düşündüğümüz üzüm… İşte sandığımızdan daha sağlıklı olan listede adını görünce şaşıracağımız o yiyeceklerin listesi…
#Sağlıklı Beslenme
Bakanlık yeni tağşiş ve taklitleri açıkladı: Dana köfte yerine deri! Tadından, kokusundan ve görüntüsünden anlaşılır mı? Sağlığımızı nasıl etkiliyor?
Tarım ve Orman Bakanlığı, yaptığı laboratuvar testleri sonucunda ürünlerinde taklit ve tağşiş tespit edilen üreticileri ifşa etmeye başladı. Özellikle et ürünlerinde domuz ve tek tırnaklı hayvan eti tespit edilmesi tepkilere neden olurken, pul biber gibi baharatlarda gıda boyası kullanılması ve zeytinyağlarına bitkisel yağ karıştırılması dikkat çekti. Liste her gün güncellenirken son yapılan beş testte, Antep fıstığı yerine ay çekirdeği, dana köfte yerine deri dokusu, lahmacun içinde ise tavuk taşlığı bulundu. Peki bu ürünler tadından, kokusundan ve görüntüsünden anlaşılır mı? Sağlığımızı nasıl etkiliyorlar? Tüketici nelere dikkat etmeli? Uzmanlarla mercek altına aldık.
#Sağlık
Şaşırtıcı şekilde sağlığa faydası olan 7 gıda | Kim derdi ki dünden kalan pilavın, makarnanın tazesinden daha sağlıklı olduğunu...
Bir gün önceden artan pilavlarınız, patates ya da makarnanız aslında oldukça sağlıklı desek çoğunuz ‘Hadi canım olur mu öyle şey?” dersiniz. Ezberleri bozan bir bilgi ama gerçek… Yememek için kendimize engel olmaya çalıştığımız patlamış mısır, özellikle bir önceki günden artan pilav, makarna, çok şekerli diye düşündüğümüz üzüm… İşte sandığımızdan daha sağlıklı olan listede adını görünce şaşıracağımız o yiyeceklerin listesi…
#Sağlıklı Beslenme
Bugün Dünya Kalp Günü: ‘Çok güçlü de olsa kalp de kastır, zayıflayabilir’
Sağlık Bakanlığı’nın 2023 yılı verilerine göre Türkiye’de yılda 300 bin kişi kalp krizi geçiriyor. Kalbimiz gücüyle bilinen kaslardan oluşuyor. Ancak bazen genetik bazen de yaşam koşulları kardiyovasküler rahatsızlıklara sebep olabiliyor. 29 Eylül Dünya Kalp Günü vesilesiyle uzmanlara sağlıklı bir kalp için neler yapmamız gerektiğini sorduk. Reçete basit: Sağlıklı ve dengeli bir yaşam tarzı.
#Necla Bayraktar
Konyalılar Etli Ekmek’i bu kez yeni yerinde denedim
Çok sevdiğim Konyalılar Etli Ekmek ben bildim bileli Kazasker’deydi. Uzun süre çok iyi gitti. Yakın zamanda sanki biraz yorulduğu izlenimini verdi. Burayla ilgili son yazımı okuyanlar geçen sene buradan eskisine göre daha az mutlu ayrıldığımı biliyorlardır. Eski yeri kentsel dönüşüme girince taşındı. Yeni yerinde beni yine şaşırttı, bu kez bamya çorbası da kuzu fırın kebap da 10’da 10!
#Etli Ekmek
55 yaşında kanser teşhisi kondu, çok önemli bir araştırmanın parçası oldu: Kanserli hücreleri aç bırakarak yok etmek mümkün mü? 'Bendeki sonuçları inanılmazdı'
Kanser tedavisinde kemoterapi en standart tedavi yöntemlerinin başında geliyor. Ancak kemoterapinin mide bulantısı, kusma gibi yan etkileri, hastaların hayatını çok zorlaştırıyor. Halihazırda devam eden bir araştırma özel bir beslenme modeliyle hem kemoterapinin bu etkilerini ortadan kaldırıp hem de kanserli hücreleri yok etmenin yolunu arıyor. Peki bu mümkün mü?
#Sağlık